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"驼背患者的锻炼方法，先要注意坐姿，避免含胸收腹的动作，坐的时候要抬头挺胸，最主要的锻炼要加强胸背肌主动功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，以及游泳，尤其在室外...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/11 收听(55794)
"可以纠正驼背的锻炼方式有以下几种：1、可以站军姿，也就是要贴墙站立，站立的时候要保持收腹挺胸，腰背要挺直，两脚后跟要并拢，同时后跟要贴着墙，每天要站立半小时，一般进行两次，早...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/09 收听(44534)
"纠正驼背的方式主要是加强胸背肌、腰背肌锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，后两组动作主要适合于熟练者。如果日常生活中有比较宽...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/03 收听(51078)
"习惯性驼背出现在人体上半部分的胸背部，长时间不良姿态，使胸椎出现过度前倾的状态，矫正驼背的最佳锻炼方式，就是颈背部的肌肉力量训练。选择俯卧位，下肢放松并拢，手臂置于身体两侧，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/18 收听(93144)
"纠正驼背有以下锻炼方法：一、纠正不良的坐姿：这是最有效的方法，也就是做的时候要抬头挺胸，要避免扭着腰坐。在纠正不良坐姿的基础上，可以进行脊柱肌肉的功能锻炼，包括腰背部的伸展功...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/30 收听(78992)
首先需要先解释一下引起驼背的原因，在临床中引起病人出现驼背的原因还是非常多的，有的病人处于生长发育期，由于坐立姿势不合适，就会引起病人出现驼背。对于这样的病人，多数可以选择积极...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(23792)
"对于驼背女生的矫正，临床有以下几种锻炼方法：1、由于驼背产生的原因，大多是因为患者平时的坐姿不正确引起的，所以可以先将自己的背部紧贴墙面，脚后跟靠拢，与墙面保持垂直，并收腹挺...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/16 收听(35902)
01:57
青少年驼背除跟姿势有关，要排除是不是有青少年常见脊柱侧弯，或者脊柱后凸，也就是所说的罗锅。另外一个是中老年驼背。中老年驼背跟老年人后背肌肉力量下降，以及老年人骨质疏松造成...
海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/26 播放（55950）
"矫正驼背的方法有很多，但是在矫正之前应该先检查局部的放射线片，以及相关的血液检查，确定不是因为其它的遗传病变，或者骨骼的其他病变所导致的驼背症状。有一些导致驼背的疾病，例如佝...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/22 收听(92144)
"在青少年时期发生的驼背，都是由于肌肉力量松弛或者缺乏背部肌肉力量导致的，并不一定是真性驼背，而是出现相应的代偿。这时可以考虑给儿童穿戴脊柱矫形器，也可以适当增加患儿的腰背部肌...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/12 收听(43708)
"改善驼背主要看驼背的类型，如果是由姿势性因素引起，主要在生活当中多注意。第一个要注意不能长时间低头、含胸收腹的坐姿。第二个可以适当的加强颈背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/02 收听(17604)
"要想矫正驼背，要看引起驼背的原因，是因为支持性因素引起的驼背，还是因为骨骼方面的问题引起的驼背。如果是支持性引起的驼背，可以戴矫形支具。平时生活当中注意避免久坐，坐立的时候要...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/07 收听(89208)
"纠正驼背要根据不同原因来进行不同的处理，如果在青少年发生了驼背，多数是由于坐姿不良，而引起肩背部的轻微的弯曲改变。这时可以通过调整坐姿，以及通过进行贴墙站立、背手站姿，还有滚...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/28 收听(94598)
"治疗驼背有很多行之有效的方法，最简单、最容易操作的就是腰背肌的练习，使用飞燕式练功法进行腰背部肌肉的锻炼，具体应该这样操作。要找到一个软硬适中的平面，俯卧趴在上面，先固定腹部...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/12 收听(39016)
"所谓的驼背就是后突畸形，在青少年发育时期，由于姿势不正或者某些疾病而导致的脊柱后凸畸形。驼背纠正的方案主要是两种，第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。对于青少年时期的驼背畸形...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/21 收听(92204)
驼背在医学上称为脊柱后凸，可能见于多种疾病，因此根据其疾病因素、严重程度的不同，治疗脊柱后凸最有效的方法也不同，常见方法有运动疗法、支具治疗、药物治疗、手术治疗等。运动疗法：对...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(1528)
"驼背也就是脊柱后凸畸形，原因可能和先天发育有关系比如先天性的半椎体，也可能是脊柱骨折脱位，或者是脊柱的病变比如脊柱结核或者是肿瘤破坏。那么不同的原因有不同的治疗方法，而且不同...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/17 收听(78138)
"13岁患者可以通过背部肌肉锻炼、支具固定的方法来纠正，具体如下：第一、背部肌肉锻炼：13岁的年轻患者出现驼背，通常为姿势原因引起，可以通过矫正不良坐姿、站姿，增强背部肌肉锻炼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(97904)
"患者可以通过以下方法判断婴儿是否驼背，可以使婴儿采取俯卧位的睡姿，或者使婴儿趴在自己的胸前，之后用手缓慢的触摸患儿的肩背部以及腰背部。如果此时能够摸到明显的向后的凸起或者有明...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/09 收听(14852)
"如果是轻度的儿童驼背，可以通过早晨起床做15分钟的背部舒展矫正活动进行矫正，在后背垫一个高枕，全身放松，让头尽量后仰，一般坚持半年左右即可以纠正过来。如果是非常严重的儿童驼背...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/13 收听(97504)
