产后饮食

2023-10-21 04:21

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 产后饮食
01:14

语音内容

女性在生产后饮食注意尽量以清淡为主,多吃些富含蛋白质的食物,注意营养搭配均衡,禁忌辛辣、油腻、生冷、刺激性食物,禁忌烟酒,避免油炸膨化食品,多吃些富含维生素和各类微量元素的新鲜水果和蔬菜。注意在刚生产过后的一个星期内尽量避免寒性、凉性水果。平时保持个人清洁卫生,勤换洗衣物,保持室内空气通风消毒,有良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不要使自己过于劳累,适当进行一些运动,增强身体抵抗力,有一个良好的心态,保持心情愉快。

分享:

64

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
鹿志霞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved