产后饮食指导

2023-01-17 16:22

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对于分娩后的产妇,科学合理的饮食有利于身体健康,原则上来讲,在产后的时候需要注意避免吃生冷、寒凉、油炸、辛辣刺激性的食物,最好是清淡饮食,不要过于油腻。可以选择多吃面条、小米粥、大米粥、面片汤、疙瘩汤、馄饨、饺子等比较容易消化的食物。
对于剖腹产的产妇,在一周以后需要多吃瘦肉、牛奶、鱼类等含有蛋白质比较丰富的食物。注意避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品,适当的吃含有纤维素比较丰富的食物,有利于促进大便排出。

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