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桂圆具有益气补血，增强记忆力，安神定志，养血安胎，降低血脂以及延缓衰老，抑制癌细胞等作用。经常食用桂圆，会对心脾虚损，气血不足出现失眠健忘，惊悸眩晕，体质虚弱，脑力减退等临床表...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/02/09 收听(65144)
01:53
桂圆在中药里也叫龙眼，中药有一个入药的就是龙眼肉，吃干桂圆实际吃的就是龙眼肉。龙眼肉从药性甘温，归心经和脾经，所以是甘温的药物，功效有补心、安神、养血和健脾的作用。这个药...
张前进│北京大学第一医院
2023/03/20 播放（27798）
"干桂圆有一定的抗衰老的作用，对于减少自由基损害好处非常明显，因为现在的医学研究证实干桂圆能够抑制脂质过氧化，并且能够提高抗氧化酶的活性，因而有很好的预防衰老的作用。对于肿瘤的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/22 收听(78068)
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桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。 桂圆干的成分里含有大量的铁剂，如果有维生素C的配合，铁剂会吸收...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16 播放（98538）
桂圆干又称为龙眼肉可以泡水，好处是补益心脾、调整气血、安神定志，还可以安胎等等。通过桂圆干泡水喝可以很好的对于患者的疾病症状进行辅助调治，像患者出现的失眠、健忘、腹泻、精神不振...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/27 收听(44920)
桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用方法比较多：一、可以直接泡水喝。二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。四、睡前食用10...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/10 收听(77604)
01:39
吃桂圆的好处有以下几点： 1、补充体力、缓解疲劳：桂圆富含碳水化合物，即糖分，1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此适当吃桂圆，可以为机体提供能量，从而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（50956）
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儿童吃奶酪的好处与坏处主要包括有以下几个方面： 一、好处：1、营养丰富，奶酪是牛奶浓缩后发酵而形成的物质，属于营养丰富的奶制品，含有牛奶中的优质蛋白质以及维生...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/12 播放（64612）
02:00
儿童吃巧克力既有好处也有坏处，儿童吃巧克力的好处主要体现在进行完剧烈运动之后体内热量过分消耗，此时适当补充巧克力，可以迅速补充缺失的热量，可以迅速让儿童恢复体力。因为巧克...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/20 播放（63992）
02:14
儿童吃蜂蜜的好处通常有以下几方面： 1、营养较为丰富：蜂蜜中含有维生素以及矿物质和优质的蛋白质，对于儿童而言是较为良好的营养来源。蜂蜜中含有维生素A、维生素D...
王志新│中日友好医院
2023/11/11 播放（51110）
01:43
儿童吃牛肉的好处和坏处主要体现在以下两个方面： 一、好处：1、牛肉中含有丰富而又优质的蛋白质，而且脂肪含量比较低。所以儿童吃牛肉对于肌肉生成、生长发育、提高免...
肖娟│北京协和医院
2023/12/24 播放（69808）
"儿童吃鹅蛋好处，鹅蛋里面含有丰富的蛋白质，以及很丰富的卵磷脂、脂肪、维生素、钙，以及铁等等这些微量元素，所以对于儿童来说，吃鹅蛋对于补充孩子的营养还是很有效果的，这是它的好处...
肖娟│北京协和医院
2023/09/30 收听(33346)
02:14
儿童吃蜂蜜的好处和坏处如下： 1、好处：蜂蜜是非常有营养的一种食物，含有丰富的果糖和微营养素，比如维生素、蛋白质。儿童吃完蜂蜜以后有幸福感，感觉很甜蜜，可以调...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/06/06 播放（47525）
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/31 收听(55372)
干桂圆在生活中是比较常见的一种食材，性温，具有补益心脾，养血安神的作用，既可以直接食用，也可以用来泡水或用来炖汤，都能发挥很好的营养功效。同时桂圆可以补养身体，但是此类食物容易...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/06 收听(78750)
干桂圆最好是上午或者早上进食，这时候吃可以改善人体的精力，对于一天的精神状态有很好的帮助。但是，如果晚上吃，干桂圆的热性就会显现出来，容易造成患者出现失眠，甚至出现上火的症状。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/09 收听(66712)
"儿童吃秋葵干好处如下：一、补充营养，因为秋葵的营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、维生素A、蛋白质、钙、铁等营养成分，还有纤维素，儿童如果多吃秋葵，对生长发育有利。秋葵含有...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/09/27 收听(15214)
01:52
桂圆干到底怎么吃效果最好，要根据具体的身体情况、疾病情况，还有个人的体质来决定，比如患有心悸、怔忡、失眠，还有心脾血虚者，可以用桂圆干单独每天嚼服一部分，也可以把桂圆干和...
张碧华│北京医院
2023/04/20 播放（47299）
"如果吃干桂圆进行补养，不宜太多，每天吃5-7个就足够了，因为桂圆的含糖量很高，长期大量服用对身体肯定是没有好处的。干桂圆是新鲜的桂圆，也就是龙眼经过干燥以后制成的，有一定的补...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/01 收听(21578)
桂圆干一天吃不超过10个比较好，可以起到很好的补血作用。但是每个人的体质不同，在食用时需要适量，不宜过多食用。如果无法明确自己适合吃多少桂圆干，可以前往医院就诊，向医生进行咨询...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/10 阅读(3282)
