儿童吃奶酪的好处和坏处

2023-04-12 03:13播放 :

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儿童吃奶酪的好处与坏处主要包括有以下几个方面:

一、好处:1、营养丰富,奶酪是牛奶浓缩后发酵而形成的物质,属于营养丰富的奶制品,含有牛奶中的优质蛋白质以及维生素、微量元素、矿物质,利于儿童的生长发育。2、降低心血管疾病的发病率,奶酪的胆固醇含量较低,可以帮助心血管系统疾病患者降低心血管疾病的发病率;

二、坏处:虽然奶酪是营养丰富的食物,但不建议一次进食过多,因为它属于高营养、高热量的食品,长时间大量进食奶酪会导致体内热量蓄积,不能完全代谢,从而引起肥胖。

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