夜里睡不着怎么回事

2023-04-13 03:33

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夜晚睡不着觉,需要分辨具体情况,比如是偶发性的睡不着觉,还是长期睡不着觉。如果是偶发性的睡不着觉,可能与过度紧张、劳累、生活工作压力增大相关,这些诱发因素去除之后有可能睡眠会好转。如果长期存在这样的问题,就考虑是失眠的问题。对于失眠,三个月之内的称作短期失眠、急性失眠,大于三个月称作慢性失眠、长期失眠。
针对失眠情况,要分辨是属于入睡困难型的,还是夜晚睡不稳、睡眠时间减少,或者是做噩梦增多等等情况,建议由专科医师进行合理诊断,根据患者的具体情况选择对应的药物治疗。常用的药物,比如对于入睡困难常选择的有思诺思,对于睡眠不稳的可以用舒乐安定等药物,建议配合专科医师进行治疗的同时,注意平缓心情,减少生活工作压力,尽早把睡眠问题解决好。

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