饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗，糖尿病患者要平衡膳食、食物多样化，应做到主食，粗细搭配，副食，荤素搭配。
选择低升糖指数、低含糖量的食品，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。杂粮富含膳食纤维，对糖尿病患者有益，适宜于糖尿病患者的杂粮有：燕麦、麦麸、荞麦、大豆、小米、薏米、玉米、绿豆、红豆、黑豆、黑米等。
糖尿病患者如果长期以粗杂粮为主食，增加胃肠道负担，影响蛋白质和微量元素吸收，易造成营养不良，所以每日进食粗粮的量最好保持在全日主食总量的三分之一。
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饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段。糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养和血糖稳定。对于糖尿病患者，要选择低糖含量、低升糖指数、热量低的食物食用，如杂粮饭...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/01 收听(49158)
"一般不提倡糖尿病患者吃杂粮粥，各种粥类食品均不适合糖尿病患者食用。因为不论是何种粥，其中含有的单糖或者双糖的成分比较多，所以有可能会造成餐后碳水化物吸收特别快，从而使餐后血糖...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/05/25 收听(17852)
01:32
三高患者主食杂粮的选择，包括糙米、小米，也可以掺杂红豆。另外包括根茎类的食物，比如山药、红薯、土豆。以及魔芋、荞麦制成的衍生食品，都属于主食的范围。 食用杂粮...
卜石│中日友好医院
2023/11/07 播放（25198）
"减肥过程中可以食用的粗粮有很多种，常见的有谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦等，还有杂豆类，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等等，以及块茎类的红薯、山...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/08/20 收听(32414)
01:42
减肥的杂粮饭首先总量要控制。杂粮有很多，比如玉米、高粱、土豆，各种豆类如绿豆、黄豆等都可以食用，但是这里要选些含糖量较低的。实际上这些杂粮含糖量都不高，所以只要把一天的总...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/26 播放（76926）
杂粮饭有着较好的平稳血糖的功效，因为杂粮饭当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓糖吸收的速度和程度，降低谷物的升糖能力。对于糖尿病或者是血糖较高的人群，适当吃些杂粮饭，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/11 收听(54924)
问：现在的杂粮是转基因吗？ 总算有人问到转基因啦，一直有人对转基因这事儿耿耿于怀，今天就来聊聊转基因食品。人总是对未知或陌生事物报以戒备心理——凡事小心总没坏处，这是一...
于永超│中日友好医院
2023/02/18 阅读(91452)
01:33
长期喝杂粮米糊通常不会导致糖尿病，因为糖尿病的发病是综和因素导致，具体如下： 1、糖尿病家族史，既往妊娠期糖尿病或分娩过巨大儿的女性； 2、有多食...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/29 播放（58322）
03:06
糖尿病没有绝对不能吃的东西，但是在服用含糖量比较高的食物的时候需要注意以下几点：1、糖类和含糖量高的食物不建议吃，比如常用的食品里头，红糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗以及各...
李敏│中国中医科学院广安门医院
2023/08/19 播放（89002）
"糖尿病患者最好是吃五谷杂粮，吃莜麦、荞麦、燕麦、玉米、小米，这些食物中含有丰富的维生素B，多种维生素，膳食纤维丰富，长期食用用，对于患者饮食的控制是十分有利的。因为糖尿病患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 收听(22934)
"糖尿病不适合吃升糖指数非常高的食物比如：1、含白砂糖、蔗糖、葡萄糖等的糖果、饮料、蛋糕、饼干等。2、油炸、油煎食物、肥肉、猪头肉、排骨，干果类等这些含油脂比较高的食物。3、煮...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/31 收听(31652)
02:14
糖尿病要饮食规范，营养一定要搭配均衡，包含蛋白质、碳水化合物，还有膳食纤维、维生素类，这三大营养物质都要兼顾，其实很多东西都可以吃就要均衡营养，假如血糖都控制不达标，还吃...
林惠京│惠州市中医医院
2023/04/27 播放（76742）
"糖尿病不能吃过于油腻的食物，不能吃糖分含量过高的食物，不能吃垃圾食品、碳酸饮料，糖尿病患者如果进食过多油腻的食物，脂肪摄入过多容易导致总卡超标，而且很多油腻的食物当中是动物脂...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/25 收听(68966)
01:51
糖尿病患者饮食最重要的为能量的摄入，根据患者体重和总热量进行计算，正常允许的范围内一般食物都可食用，但甜食、稀饭等一些升糖指数较高的食物尽量避免，可影响餐后血糖，不利于患...
吕秀群│江门市五邑中医院
2023/02/06 播放（87292）
"糖尿病患者不能吃含糖量过高的食物，如甜点、西瓜等食物，也不要喝汤、粥及酒精类饮品，很多糖尿病患者，自身的胰岛素分泌不足，或自身产生胰岛素拮抗作用，胰岛的敏感性下降，导致胰岛素...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08 收听(50206)
"糖尿病首先是要选择一些低血糖指数的食物，这类食物包括粗、杂粮，比如荞麦面、燕麦饭，还有全麦馒头、全麦面包，另外在食物当中每顿饭要增加新鲜的蔬菜，尤其是绿叶菜，可以减少血糖的升...
方玉│北京大学肿瘤医院
2023/10/13 收听(92692)
01:49
糖尿病关键在于如何吃、吃多少。糖尿病患者进食的食物种类越多越好，而且要注意平衡搭配，不能一天只吃蔬菜，因为没有蛋白质、脂肪，也不能满足正常生理需求。其实糖尿病所有食品都可...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/12/15 播放（95910）
"其实糖尿病患者的饮食方面是限量、不忌口，限量就是不可以超量，所谓不忌口也不是甜的水随便就可以喝很多，还有蛋糕这种升糖很快的食物。建议吃粗食、粗加工，最好多吃粗粮。当然也要注意...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/05 收听(33474)
"饮食对于糖尿病的患者是十分重要的，有很多东西是不能吃的。这些东西主要是高升糖指数的食物，比如桂圆、荔枝、哈密瓜这样的水果，以及粥、面条这样的主食，因为这些食物是属于非常典型的...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2023/06/07 收听(66988)
"糖尿病患者其实没有什么是绝对不能吃的，只是吃多吃少而已，像一些非常甜的食物就尽量不要吃，比如水果糖、蜂蜜等，但是在特殊情况下，糖尿病患者又是可以吃的，比如糖尿病患者发生低血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/22 收听(36990)
