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"熬夜通宵之后一般机体功能是比较虚弱的,这样的患者都是比较乏力、没劲、精神注意力不集中,所以第二天休息是非常重要的。首先建议补充足的水分,因为熬夜一晚之后水分流失比较多,患者会...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/03 收听(58644)
"最好不要通宵熬夜,如果因为工作的需要非要熬夜,那第二天必须应该补觉,因为休息是对大脑神经以及心血管系统、全身各处的组织都是最好的恢复的办法。长期的熬夜、生活紊乱可造成机体很大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 收听(84050)
天天通宵但是白天睡觉会不会猝死,这个问题会根据不同情况而作出不同解答。一般人体要保证每天6-8个小时高质量睡眠,而睡眠时间一般是要求晚上10点,到第二天早上6点左右,这样...
余剑波│北京大学人民医院
2023/05/30 播放(43027)
"对于天天通宵而白天睡觉,如果睡眠时间足够长,每天睡眠时间在八个小时以上,睡眠质量足够好,醒来后感觉神清气爽、精力充沛,一般不会导致猝死。但是白天光线强、噪音大、生物钟紊乱等原...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(49326)
"通宵的危害就是熬夜的危害,更多的体现在对于身体的消耗,主要体现在以下几点:第一点,消化道方面,熬夜的人会出现消化道过于忙碌,非常容易得胃病,比如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/10 收听(78784)
偶尔通宵一次对身体不会造成较大危害,如偶尔一次彻夜工作或者娱乐,第二天休息后可较快恢复。经常通宵常影响神经系统和脏器功能,具体如下: 1、影响神经系统:大脑有...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/25 播放(58974)
通宵也就是熬夜,熬夜减少了睡眠时间,使大脑和器官得不到休息、调整,给健康带来严重危害。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降,智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 收听(98444)
"如果人不睡觉,时间长了可能会引起免疫功能下降,引发患者发生各种器质性的病变。另外,长时间不睡觉也可能会引起患者白天时周身乏力、无精打采、心悸、胸闷、气短,也可能会出现嗜睡的情...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/28 收听(18778)
一直不睡觉带来的伤害非常大,具体分析如下: 1、影响长高:对于青少年和儿童而言,如果睡觉不好,会造成大脑的发育异常。长时间睡觉不好,会引起不长个子。深睡眠中可...
彭华│上海长征医院
2023/10/26 播放(34831)
"人长期不睡觉对身体的危害特别大,在特别严重的情况下,会引起过劳死,还可以引起神经功能紊乱或者神经性偏头痛,也可以引起心肌缺血。长时间不睡觉,不利于身体健康,诱发无法入眠的原因...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/04/14 收听(54410)
怎样睡觉好,通常可以尝试以下方法改善: 1、规律的作息时间:作息时间不规律,直接影响到睡眠质量。大部分成年人需要晚上10点之前或者10点左右进行休息,避免熬夜...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/05 播放(44282)
"一天不睡觉对人的身体没什么太大的伤害,只是到了第二天会影响到精神状态,会出现无精打采、食欲不振、眼睛红肿等情况,还会影响到第二天的正常工作、生活。同时还会伴有气短或者心慌,如...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/12 收听(96048)
晚上通宵,白天再睡觉,对身体的影响如下: 1、夜间难以入睡:睡眠时间颠倒的人,可能会在该睡觉时难以入睡,需要清醒时又达不到很好的清醒状况; 2、增...
母艳蕾│北京医院
2023/04/03 播放(37343)
患者通宵睡不着的原因有以下几方面:1、可能与患者的心理因素有关系,很多人都会存在这方面的问题,因为情绪焦虑、紧张,工作压力比较大的情况下,患者会出现入睡困难,尤其还会存在夜间早...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/30 收听(94966)
"通宵以后容易出现疲劳,最主要的是影响到肝肾的代谢,肝肾代谢会关系到体内很多内分泌的代谢,包括糖、脂肪、蛋白等等,因为通宵都会影响正常代谢过程,长此以往会形成很多亚健康的疾病。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/04/06 收听(72292)
如果是慢性的通宵失眠,这种情况下,首先要改善自己一些生活习惯和饮食习惯,特别是睡眠的生活习惯。具体如下: 1、一般到了夜间不要太晚睡觉,不要超过12:00,一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放(37166)
"通宵熬夜会造成精神和体力得不到恢复,影响第二天的学习、工作,处理事情、协调能力障碍,容易出错,特别是严重的患者做危险的工作甚至有发生意外的风险。还会造成免疫力下降,容易发生感...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/08 收听(87292)
"通宵以后出现头部疼痛的症状,建议服用参芪五味子片、谷维素片、氟桂利嗪胶囊这三种药物,也可以输液治疗,使用血塞通、乙酰谷酰胺等药物。如果疼痛严重,也可以临时使用止痛药,比如布洛...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/08/04 收听(30100)
"通宵对体检结果影响是很大的,代谢功能特别是肝脏解毒,在晚上11点到凌晨3点钟这段时间是肝脏工作的旺盛期,中医讲睡子午觉就是这个道理,所谓的子午觉就是从晚上11点到凌晨3点钟。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/07/13 收听(79956)
通常通宵以后会感到周身疲劳、乏力,常见以下几种改善措施: 1、通宵以后人体缺乏水分,有不自觉口干、口渴症状,会加重疲劳,需要补充温清水,不要喝功能性饮料,也不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 播放(63494)