北京医院
神经内科
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晚上通宵，白天再睡觉，对身体的影响如下：
1、夜间难以入睡：睡眠时间颠倒的人，可能会在该睡觉时难以入睡，需要清醒时又达不到很好的清醒状况；
2、增加癌症风险：长期进行昼夜颠倒睡眠，可能会增加癌症发生的几率；
3、影响机体代谢：可能会出现代谢综合征等问题，也会造成肥胖；
4、增加心脑血管疾病风险：白天与夜晚颠倒睡眠，会增加心血管疾病发生风险。
所以间通宵，然后白天睡觉，对身体都会造成一些干扰。
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晚上不睡觉白天睡对身体有不好的影响，因为这种行为破坏了人体的生物节律。短时间的这种行为自己会没有什么不舒服的感觉，这是因为人体有强大的调节适应修复能力。如果长时间如此就会超过了人体调节修复和适应能力，会出现各器官系统的功能障碍包括内分泌、代谢、免疫、认知、精神、心理等多个方面。严重者还会逐渐发展成各种慢性的疾病包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病、肿瘤等等。因此顺应人体的自然运行规律，规律作息养成良好的生活习惯，能够保证健康远离疾病。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24收听(61012)
"晚上不睡觉白天睡对身体有不好的影响，因为这种行为破坏了人体的生物节律，短时间的行为自己会没有什么不舒服的感觉，这是因为人体具有强大的调节能力、修复能力。如果长时间如此，超过人体调节修复能力就会出现各器官系统功能障碍，包括内分泌、代谢、免疫、认知、精神心理等多个方面，严重者还会发展成各种慢性疾病，包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病、肿瘤等等。因此顺应人体的运行规律、作息规律，养成良好的生活习惯能够保持健康远离疾病。"
2020/04/15收听(89544)
天天通宵但是白天睡觉会不会猝死，这个问题会根据不同情况而作出不同解答。一般人体要保证每天6-8... 余剑波│北京大学人民医院 2023/05/30播放(43027)
天天通宵但是白天睡觉会不会猝死，这个问题会根据不同情况而作出不同解答。一般人体要保证每天6-8...
余剑波│北京大学人民医院
2023/05/30播放(43027)
"对于天天通宵而白天睡觉，如果睡眠时间足够长，每天睡眠时间在八个小时以上，睡眠质量足够好，醒来后感觉神清气爽、精力充沛，一般不会导致猝死。但是白天光线强、噪音大、生物钟紊乱等原因，睡眠质量普遍偏差，一般达不到良好的睡眠效果。如果长时间是这种生活方式，虽然不至于导致猝死，但对机体可以产生一定的危害，出现各种各样的躯体不适和精神症状，躯体不适包括头晕、头痛、乏力、胸闷、胸痛、食欲不振等症状，甚至可以诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病。精神症状包括注意力不集中、情绪不稳、易怒、自责、悲观，甚至绝望等症状。如果是因为工作原因而需要天天通宵，建议尽可能减少班次。如果是因为玩游戏、玩手机而天天通宵，建议立刻停止不良的生活方式。其实古人所提倡的日出而作、日落而息，是一种非常好的生活作息方式。"
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22收听(49326)
晚上上班，白天睡觉，这样对身体当然不好，危害非常大。因为人的生理状态在白天和晚上不一样，虽然同样是睡眠，但是身体的各个脏器的内分泌，在白天和晚上的状况不一样。胃肠道方面，保护胃黏膜的一种TFF蛋白，只有在夜间进入熟睡的状态之后，分泌才会比较活跃，而白天的分泌非常少。所以白天睡觉，晚上熬夜上班，这样是会引起胃肠道方面的疾病。同样的道理，人体内别的脏器，比如内分泌系统、心脑血管系统，白天和晚上的状态也不一样，晚上不睡觉就容易引发内分泌失调，以及心脑血管方面的疾病。
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/23收听(53470)
白天睡觉和晚上睡觉的效果不一样，因为白天睡觉会破坏人体的生物钟。人体的生物钟是白天工作、晚上休... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/03/22播放(88316)
白天睡觉和晚上睡觉的效果不一样，因为白天睡觉会破坏人体的生物钟。人体的生物钟是白天工作、晚上休...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/22播放(88316)
夜间睡眠和白天睡眠有本质的区别，白天睡眠只有浅睡眠，少量做梦的睡眠，而晚上睡眠是深睡眠和较多做... 彭华│上海长征医院 2021/06/30播放(80892)
夜间睡眠和白天睡眠有本质的区别，白天睡眠只有浅睡眠，少量做梦的睡眠，而晚上睡眠是深睡眠和较多做...
彭华│上海长征医院
2021/06/30播放(80892)
白天睡觉和晚上睡觉的区别，主要在于昼夜节律受到影响，产生紊乱，即使白天睡眠时间和晚上的睡眠时间同等长度，仍然会感觉到睡眠不足或睡眠较浅，醒后仍然容易有疲劳感。因为人体存在正常的生理节律，和白天、晚上时间以及光线的变化、日光照射的都有关系。在夜间2-3点是褪黑素分泌的高峰期，褪黑素是人体调节昼夜节律最重要的激素，如果患者长期在白天睡觉、晚上活动，会影响褪黑素的分泌，造成昼夜节律紊乱。时间长了以后也会导致睡眠障碍，患者即使在清醒期间也容易出现记忆力下降、注意力不集中、学习及工作能力下降等。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/21收听(80650)
通宵对机体的损伤比较大，可见于以下几个方面：1、心脏调节紊乱：心脏通过交感神经、... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/03/23播放(76332)
通宵对机体的损伤比较大，可见于以下几个方面：
1、心脏调节紊乱：心脏通过交感神经、...
2021/03/23播放(76332)
"白天睡觉和晚上睡觉的效果肯定不一样，因为白天睡觉和晚上睡觉机体所处的状态以及机体分泌的激素水平并不一样，在白天机体应该是应激激素以及肾上腺最活跃的时间，这个时候睡觉其实对于激素的这种应激状态不利。晚上睡觉则应该是应激激素水平回落的时间，同时机体分泌褪黑素调节免疫的黄金时间，所以晚上睡觉更有利于体质的恢复、免疫力的调节，而且晚上睡觉深度睡眠期间，还会有生长激素分泌高峰的出现，对于人体长高非常有帮助，所以建议大家还应该遵从生物钟的规律，晚上睡觉，白天工作，这样更利于身体的健康状态。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/06收听(88138)
"白天睡觉和晚上睡觉的效果不一样，晚上睡觉的效果明显优于白天睡觉，尤其是对于青少年，生长激素最旺盛的分泌时间是在夜晚11:00至清晨7:00之间，如果患者在这段时间内没有得到良好的休息和睡眠，则明显的会影响生长发育。此外，晚上是人体免疫力最薄弱的时间，如果长期被剥夺夜晚的睡眠，就容易造成免疫力低下，从而容易出现各种疾病，比如感冒、肺炎、肿瘤、糖尿病等等。因此，需要在晚上保证良好以及充足的睡眠，如果晚上的睡眠质量得不到保障，即使白天补充再长的睡眠时间，也无法起到与晚上同样的效果。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/10收听(68820)
"白天睡觉和晚上睡觉有很大的不同，主要是睡眠效果不一样。晚上睡觉是人类长期进化的结果，在人类的进化史上，白天拥有阳光，在面对大自然的各种危险的时候，白天有利于人们观察周边的危险，保护自己，晚上充足的睡眠则可以保证充足的体力，便于第二天劳作。夜间睡眠是人体细胞自我修复和更新的最佳时间，夜间不睡觉违反自然规律，长期可以导致身体抵抗力降低，导致记忆力下降、专注力不足、易怒、焦虑不安等精神症状，还可能导致器官和系统失衡，发生心律不齐、内分泌失调、抵抗力下降等等。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13收听(97554)
通宵不睡觉后给患者带来什么样的影响，与患者的个人身体素质、疾病都有一定关系。如果患者的身体素质好、年纪比较轻，通宵不睡觉后，患者可能在第二天出现脑神经功能紊乱的表现。比如患者会表现为头昏沉、精神萎靡、身体乏力或者心慌、心悸。如果是年龄比较大的人而且身体素质不好，有高血压、糖尿病、脑血管疾病、心血管疾病，通宵不睡觉后会导致患者的身体受到很多影响。比如会导致患者的血压、血糖都不稳定，容易诱发患者出现急性的心脑血管疾病，比如诱发患者出现急性冠脉综合征、脑梗死、心源性猝死等问题，风险都比较大。
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06收听(90746)
在睡觉时打呼噜是日常生活中非常常见的现象。如果出现了睡眠打鼾的情况，要明确除了出现鼾声之外，睡... 刘穹│中国人民解放军总医院 2021/02/24播放(73580)
在睡觉时打呼噜是日常生活中非常常见的现象。如果出现了睡眠打鼾的情况，要明确除了出现鼾声之外，睡...
刘穹│中国人民解放军总医院
2021/02/24播放(73580)
"晚上不睡觉白天睡觉当然算熬夜，有些朋友可能认为只要睡够8个小时早睡晚睡都一样，或者晚上不睡白天补回来就行，这种说法完全是错误的，该睡的时候不睡，身体和大脑都没有机会得到充分的调整和休息，起居时间的改变生物钟也被打乱了，长此以往足以对健康造成危害。日出而作日落而息，这是人类根据赖以生存的地球环境，以及太阳光照的规律进化而成的昼夜节律，目前人还无力抗衡这种节律，所以只能顺应它。否则会造成很多心理疾病以及躯体疾病，比如情绪不稳定，烦躁、易怒，记忆力下降等等。偶尔熬夜问题不大，但长期熬夜使人体免疫功能受损，患各种慢性病甚至癌症、老年痴呆的机会也会大大增加。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/30收听(57120)
如果夜晚一直没有睡眠，而日间睡眠较多时也无法补足夜间睡眠，仍然属于熬夜，因夜间睡眠与日间睡眠完... 彭华│上海长征医院 2021/06/25播放(81882)
如果夜晚一直没有睡眠，而日间睡眠较多时也无法补足夜间睡眠，仍然属于熬夜，因夜间睡眠与日间睡眠完...
2021/06/25播放(81882)
小孩的睡眠差异特别大，白天睡觉，晚... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/05/06播放(31780)
小孩的睡眠差异特别大，白天睡觉，晚...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/05/06播放(31780)
如果宝宝白天睡觉，晚上不睡觉，说明还没有形成区分白天和黑夜的习惯，没有养成良好的作息习惯，此时... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/28播放(41271)
如果宝宝白天睡觉，晚上不睡觉，说明还没有形成区分白天和黑夜的习惯，没有养成良好的作息习惯，此时...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/28播放(41271)
"孩子如果白天睡觉，晚上不睡觉，这种情况是睡颠倒了。也就是常说的把白天当成晚上过，把晚上当成白天过。这种情况多见于婴儿，他的生物钟很容易发生紊乱。这种情况怎么办？白天的时候，尽量不能让小孩睡觉，通常采用的办法有勤洗澡，尤其是天热的时候，可以勤洗澡，勤换衣服，孩子一换衣服就精神了，洗完澡不让他睡。越小的孩子要及时给纠正过来，否则容易耽误孩子的生长发育。众所周知，孩子晚上睡觉的时候就是长个的时候，这时生长激素和褪黑素分泌的比较多，利于孩子的身高发育，如果经常白天睡觉，生长激素分泌少，耽误成长。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/06/23收听(68586)
白天睡觉晚上不睡觉，出现昼夜颠倒，常见的危害有以下几种：1、生物钟紊乱：生物钟是... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/03/13播放(25075)
白天睡觉晚上不睡觉，出现昼夜颠倒，常见的危害有以下几种：
1、生物钟紊乱：生物钟是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/13播放(25075)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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