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02:43
如果是慢性的通宵失眠，这种情况下，首先要改善自己一些生活习惯和饮食习惯，特别是睡眠的生活习惯。具体如下： 1、一般到了夜间不要太晚睡觉，不要超过12:00，一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（37166）
"通宵不睡觉以后出现头痛的症状，考虑是大脑神经功能紊乱引起的过度疲劳，建议患者首先要测血压，明确有无血压升高的情况。如果血压升高，要口服降压药物，对症降压，头痛可以缓解。通宵以...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/02 收听(57772)
02:56
通宵熬夜后，患者出现心脏不舒服的情况时，需要立即休息、补足睡眠。如果立即休息、补足睡眠后，心脏仍然不舒服，需要评估心脏的情况，主要包括是否出现心律失常以及心肌缺血的情况。...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/25 播放（40632）
01:46
通宵后难以入睡，白天一般不要睡觉，夜间仍无法入睡时可用药物或其它方法进行调整。需保持睡眠环境黑暗和安静，可促进大脑褪黑素分泌，从而改善睡眠。同时可饮用牛奶、蜂蜜水，或进行...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/27 播放（86184）
"通宵的危害就是熬夜的危害，更多的体现在对于身体的消耗，主要体现在以下几点：第一点，消化道方面，熬夜的人会出现消化道过于忙碌，非常容易得胃病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/10 收听(78784)
01:54
偶尔通宵一次对身体不会造成较大危害，如偶尔一次彻夜工作或者娱乐，第二天休息后可较快恢复。经常通宵常影响神经系统和脏器功能，具体如下： 1、影响神经系统：大脑有...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/25 播放（58974）
通宵也就是熬夜，熬夜减少了睡眠时间，使大脑和器官得不到休息、调整，给健康带来严重危害。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 收听(98444)
"通宵失眠后第二天出现头痛，与大脑极度的疲劳有关系，建议患者对症口服养血清脑颗粒、丹珍头痛胶囊或者氨酚待因片等药物来改善头痛，还可以在头两侧的太阳穴部位涂抹清凉油，也有提神醒脑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/09 收听(48588)
患者通宵睡不着的原因有以下几方面：1、可能与患者的心理因素有关系，很多人都会存在这方面的问题，因为情绪焦虑、紧张，工作压力比较大的情况下，患者会出现入睡困难，尤其还会存在夜间早...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/30 收听(94966)
"通宵以后容易出现疲劳，最主要的是影响到肝肾的代谢，肝肾代谢会关系到体内很多内分泌的代谢，包括糖、脂肪、蛋白等等，因为通宵都会影响正常代谢过程，长此以往会形成很多亚健康的疾病。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/04/06 收听(72292)
"通宵熬夜会造成精神和体力得不到恢复，影响第二天的学习、工作，处理事情、协调能力障碍，容易出错，特别是严重的患者做危险的工作甚至有发生意外的风险。还会造成免疫力下降，容易发生感...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/08 收听(87292)
"通宵对体检结果影响是很大的，代谢功能特别是肝脏解毒，在晚上11点到凌晨3点钟这段时间是肝脏工作的旺盛期，中医讲睡子午觉就是这个道理，所谓的子午觉就是从晚上11点到凌晨3点钟。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/07/13 收听(79956)
01:45
通常通宵以后会感到周身疲劳、乏力，常见以下几种改善措施： 1、通宵以后人体缺乏水分，有不自觉口干、口渴症状，会加重疲劳，需要补充温清水，不要喝功能性饮料，也不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 播放（63494）
"偶尔通宵一次出现猝死的可能性不大，如果本身心脏有问题很容易因为通宵而导致过于亢奋，造成心脏压力过大而出现猝死，所以建议最好不要通宵。通宵除了对心脏产生影响，还会把人体的生物钟...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/08/19 收听(59944)
通宵不睡觉后给患者带来什么样的影响，与患者的个人身体素质、疾病都有一定关系。如果患者的身体素质好、年纪比较轻，通宵不睡觉后，患者可能在第二天出现脑神经功能紊乱的表现。比如患者会...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(90746)
"通宵后头晕，最好的缓解方式是马上补充睡眠，缓解疲劳。因为通宵后过度疲劳、神经紧张、血管痉挛、内分泌紊乱，所以会出现头晕、头痛这种症状。如果不能马上补充睡眠，可以尝试以下几个方...
王朋金│鹤岗市人民医院
2023/04/29 收听(18216)
01:48
通宵对机体的损伤比较大，可见于以下几个方面： 1、心脏调节紊乱：心脏通过交感神经、副交感神经的进行自我调节，不以人的意志进行调节。心脏需要晚上休息、白天工作，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（76332）
"通宵一次多久能恢复，与人的年龄、身体状态有关。年轻人恢复时间通常较短，1-2天补充睡眠就能恢复；年长的人恢复时间通常较长，可能需要3天以上。一般来说，通宵后恢复时间与自身的身...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/17 收听(95348)
"通宵猝死的人里有些人会有猝死预兆，而有些人是没有预兆的。猝死本身就是一个比较快的死亡方式，有预兆的人一般会感到突然心前区闷痛、刺痛、大汗淋漓、无力、憋气，或者面色苍白、冰冷等...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/06/08 收听(76606)
"通宵熬夜后会对身体机能造成混乱，熬夜导致的最直接后果，就是内分泌紊乱，身体出现各种健康问题。熬夜后整个人很疲惫、虚弱，除食补外，恢复睡眠习惯更重要，建议大家还是要避免熬夜，抵...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(22204)
