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"最好不要通宵熬夜，如果因为工作的需要非要熬夜，那第二天必须应该补觉，因为休息是对大脑神经以及心血管系统、全身各处的组织都是最好的恢复的办法。长期的熬夜、生活紊乱可造成机体很大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 收听(84050)
"通宵后头晕，最好的缓解方式是马上补充睡眠，缓解疲劳。因为通宵后过度疲劳、神经紧张、血管痉挛、内分泌紊乱，所以会出现头晕、头痛这种症状。如果不能马上补充睡眠，可以尝试以下几个方...
王朋金│鹤岗市人民医院
2023/04/29 收听(18216)
"通宵一次多久能恢复，与人的年龄、身体状态有关。年轻人恢复时间通常较短，1-2天补充睡眠就能恢复；年长的人恢复时间通常较长，可能需要3天以上。一般来说，通宵后恢复时间与自身的身...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/17 收听(95348)
通宵不睡觉后给患者带来什么样的影响，与患者的个人身体素质、疾病都有一定关系。如果患者的身体素质好、年纪比较轻，通宵不睡觉后，患者可能在第二天出现脑神经功能紊乱的表现。比如患者会...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(90746)
"通宵失眠后第二天出现头痛，与大脑极度的疲劳有关系，建议患者对症口服养血清脑颗粒、丹珍头痛胶囊或者氨酚待因片等药物来改善头痛，还可以在头两侧的太阳穴部位涂抹清凉油，也有提神醒脑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/09 收听(48588)
"熬了夜以后，第二天会出现头昏、头沉、注意力不集中、精神乏力困倦的表现，第二天最好的缓解办法补充睡眠，可以有效的缓解患者的身体还有大脑的疲劳。但是熬了夜第二天，如果还需要参加工...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/09 收听(47104)
01:47
中药拿回家之后放在砂锅里面，先用流动水将其清洗。清洗的目的就是去除药材表面的灰尘，去除之后用冷水进行浸泡。浸泡的高
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/15 播放（47525）
熬制中药，首先将中药浸泡1小时，有利于药效成分的析出。第二，在加水的时候要适量，淹没中药后高出2-3cm的水面，等有些中药浮在水面上后，用筷子进行翻动，让药品充分的没入水中。熬...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/01/31 收听(20174)
02:44
喝了奶茶以后，通宵失眠，第二天应该采取一些补救措施，在这里提几条参考意见： 1、应该喝点水，排尿，将残余兴奋的物质尽量完整、完全、干净地排泄出来；
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/10 播放（41940）
02:23
中药可以隔夜熬好第二天再喝。但需要注意如果在温度较高情况下，为了防止药物变质，一般需要放在冰箱内进行冷藏，第二天拿出服用之前，一般应用热水稍微温热，等温度正常后，不再冰凉...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/14 播放（41249）
"熬夜一次多久能够恢复因人而异，如果不是是工作需要，不建议经常熬夜。经常熬夜对机体生物钟有损害，生物钟的规律是晚上睡觉，白天工作。目前人们工作繁忙，工作压力大，经常会有熬夜的情...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/07 收听(62320)
"喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。所以好多人一旦感冒，就会自己熬制姜汤来服用，通常效果还是相当不错的，很多时候都可以把风寒感冒的症状大大缓解。治疗感冒的姜汤做法是生...
张宝红│张家川第二人民医院
2023/04/27 收听(158)
"喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法，好多人一旦感冒，就会自己熬制姜汤来服用，通常效果还是相当不错的，很多时候都可以把风寒感冒的症状缓解。治疗感冒的姜汤做法，生姜切成片...
王昊│沈阳市中西医结合医院
2023/01/18 收听(69092)
"通宵的危害就是熬夜的危害，更多的体现在对于身体的消耗，主要体现在以下几点：第一点，消化道方面，熬夜的人会出现消化道过于忙碌，非常容易得胃病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/10 收听(78784)
01:54
偶尔通宵一次对身体不会造成较大危害，如偶尔一次彻夜工作或者娱乐，第二天休息后可较快恢复。经常通宵常影响神经系统和脏器功能，具体如下： 1、影响神经系统：大脑有...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/25 播放（58974）
通宵也就是熬夜，熬夜减少了睡眠时间，使大脑和器官得不到休息、调整，给健康带来严重危害。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 收听(98444)
怎样熬梨水可以治疗咳嗽，首先要知道中医的一些理论，中医认为白色的食物对肺部能够具有很好的调养作用。梨由于颜色偏淡，切开以后，为一种白色，所以梨具有很好调养肺部的作用。如何熬梨水...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/03 收听(82190)
01:46
食用熬制的梨水对燥热咳嗽有好处，对阴虚肺燥的人尤其适宜，常见情况如下： 1、熬梨水时要注意把梨清洗干净，因为需要用的是梨皮。多数人熬梨水时会把皮削掉，但梨皮含...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/25 播放（34138）
02:18
枇杷果具有明显的止咳、化痰作用，枇杷果可以直接食用，也可以熬水喝，作用比较类似。为提高口感可将枇杷果和冰糖水一起熬制，做成冰糖枇杷果汁，口感较好，作用效果也较好。中医讲究...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/26 播放（66106）
01:54
真正煮熟的梨本身有清肺和润肺双重作用的，因为梨的维生素C含量很高，对人非常好。但是梨削开以后保持时间并不长，而煮完梨水相对保持时间长，但是维生素C的损耗非常大，所以梨直接...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/13 播放（85680）
