手机浏览
分享:
"对于健身以后的病人大腿肌肉疼痛是怎么回事的问题，是在健身的过程中，会持续对肌肉进行牵拉，肌肉就会持续处于高度紧张的状态，久而久之，就会出现肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/27 收听(53054)
"健身之后出现肌肉酸痛，是由于肌肉纤维的长时间的牵拉超负荷以及局部的纤维的断裂损伤所产生的，也可能是由于体内的乳酸过多产生了酸痛。这种情况，首先要注意休息，放松姿势训练，平躺。...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/07 收听(91368)
"在健身时出现肌肉疼痛，能否继续锻炼，要分析肌肉疼痛的程度。如果健身后出现肌肉疼痛，但是经过休息和局部的理疗、烤电，疼痛感会很快消失，如果是这种情况，可以继续锻炼。如果经过休息...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/23 收听(52404)
糖尿病患者健身练不出肌肉，可能的很大的程度上是因为糖尿病患者目前血糖控制的不够稳定，或者是不够达标。因为持续的高血糖对人体消耗主要体现在对脂肪还有蛋白质等消耗。所以很多糖尿病患...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/16 收听(24438)
"健身主要看骨骼肌的外形、力量、强度，并不是看肌肉数量。健身运动主要增强的是骨骼肌力量和强度，使骨骼肌外形，也就是分离度更加清晰，同时减少脂肪含量，使骨骼肌在外形上能够看到明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(50984)
"健身时增长肌肉的方法为渐进性抗阻训练，此训练可以快速增加肌肉的肌力，主要方法是先测出肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷，以此为参考制定每日运动量，每日训练分为3组进行。...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/10/19 收听(10362)
"健身后出现肌肉酸痛可以通过以下几种方法进行治疗：第一、放松性慢跑30分钟，可以加速全身血液循环，促进肌肉内乳酸等代谢产物快速排出体外，减少对肌肉产生的疼痛刺激。第二、对全身肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/09 收听(85074)
"力竭第二天没有酸痛感，可能是由于如下几种机制导致的：1、可能患者在头一天做的活动以有氧运动为主。如果患者在头一天做了诸如长距离的慢跑这类活动，那么有可能由于患者持续的做了有氧...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(52724)
"力竭就是力量枯竭，指在过量的运动和劳动后，四肢无力的现象。原因是身体能量的快速代谢，导致能量缺乏，肌肉组织在强力收缩后，会消耗人体的大量的能量，还会消耗人体通过心脏和肺脏，输...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/06 收听(86610)
"健身时增加肌力的办法是让肌力承受最大的负荷做肌力训练，推荐渐进性抗阻肌力训练，可以快速增加肌肉的肌力。首先要测出肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷，即测出最大的肌力以此...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/04/23 收听(49094)
"健身的时候肌肉撕裂，根据撕裂的程度和损伤范围，恢复的时间有差异。如果不是很严重，两周左右可以恢复。如果很严重，可能需要两个月左右。可以根据局部的疼痛和肿胀的程度，初步判断撕裂...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/13 收听(73356)
平板支撑手臂首先力竭见于以下两种情况：第一种，核心力量严重不足，平板支撑锻炼的主要就是腹部肌肉和腰部肌肉，而腹部肌肉和腰部肌肉合成核心肌群，核心肌群的力量决定着对于整个平板支撑...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/23 收听(56846)
健身后腰部出现疼痛，考虑是腰部肌肉受到损伤导致。这个情况在健身早期比较多，因为腰部的肌肉长时间不锻炼，会引起肌肉的萎缩肌肉的力量下降。在刚开始进行运动的时候腰部肌肉由于力量不足...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12 收听(91074)
"患者在健身的时候出现头疼的原因，主要考虑以下几方面：1、可能是因为血压升高引起，当患者在剧烈活动之后，可能会引起血压的波动，患者会表现为头疼、头胀等症状，可以通过测血压来明确...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/31 收听(42236)
"健身头晕可能是因为患有鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压症、慢性鼻炎等疾病，在健身时都有可能引起自身机体的不适，血色素逐渐下降，在运动时会导致脸色苍白、心慌、头晕、头痛，即健身头...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(81908)
一健身就失眠有以下可能的原因：一、一健身就失眠可能是患者运动量过大、过度疲劳，并且脑细胞过度兴奋等原因导致。建议患者运动时需注意避免运动过量，进行一些柔和舒缓的运动。运动量需要...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/08 收听(75140)
"患者健身头痛的原因，要从多方面进行考虑：第一方面，可能跟患者平时缺乏锻炼，有关系突然间进行强度大的体力活动以后，会导致患者的身体不适应，可能会表现为头疼、气喘，严重的甚至恶心...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/12 收听(44598)
"健身后出现头晕现象，一定要引起重视，排除最危险的情况，如果最危险的情况排除后，轻微的情况需要休息的方式进行改善：1、最大的风险是主动脉夹层，或者颈动脉夹层的情况，可能会伴随着...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(37294)
有很多人在健身期间会出现头晕、目眩的症状，这是因为健身会导致运动负荷增加，激活交感神经引起交感神经兴奋。交感神经兴奋后会导致肾上腺分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素以...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/01/26 收听(52666)
"健身的时候出现静脉曲张，说明病人在之前已经有轻度的静脉曲张，只不过症状比较轻，或者在体表没有看到扩张、迂曲的静脉血管，在不适合的运动的时候，静脉曲张有可能会加重，比如力量的练...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/11/18 收听(83456)
