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"糖尿病人可以健身是肯定的,糖尿病的5驾马车治疗方案中饮食和运动是最基础的,也是比较重要的。健身属于运动的一种,但是不同的个体需要合理的运动方案,特别是2型糖尿病肥胖的患者偏多...
杨文奎│海南省中医院
2023/02/19 收听(33158)
健身有预防糖尿病和降低血糖的作用,对于肥胖的2型糖尿病患者,通过比较有效的健身锻炼可以使体重降到比较合适的范围,就会减轻胰岛素抵抗,而且糖尿病患者的血糖也会得到非常有效的控制。...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/07 收听(39372)
"在健身时出现肌肉疼痛,能否继续锻炼,要分析肌肉疼痛的程度。如果健身后出现肌肉疼痛,但是经过休息和局部的理疗、烤电,疼痛感会很快消失,如果是这种情况,可以继续锻炼。如果经过休息...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/23 收听(52404)
"健身之后出现肌肉酸痛,是由于肌肉纤维的长时间的牵拉超负荷以及局部的纤维的断裂损伤所产生的,也可能是由于体内的乳酸过多产生了酸痛。这种情况,首先要注意休息,放松姿势训练,平躺。...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/07 收听(91368)
"健身主要看骨骼肌的外形、力量、强度,并不是看肌肉数量。健身运动主要增强的是骨骼肌力量和强度,使骨骼肌外形,也就是分离度更加清晰,同时减少脂肪含量,使骨骼肌在外形上能够看到明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(50984)
"健身时增长肌肉的方法为渐进性抗阻训练,此训练可以快速增加肌肉的肌力,主要方法是先测出肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷,以此为参考制定每日运动量,每日训练分为3组进行。...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/10/19 收听(10362)
"健身后出现肌肉酸痛可以通过以下几种方法进行治疗:第一、放松性慢跑30分钟,可以加速全身血液循环,促进肌肉内乳酸等代谢产物快速排出体外,减少对肌肉产生的疼痛刺激。第二、对全身肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/09 收听(85074)
"健身时自觉力竭但是肌肉不疼有如下几个因素:1、如果从中医学的角度来讲,此时属于身体过度虚弱,通常是气虚、血虚、阳气不足而导致健身时力竭,但此时肌肉并不酸疼。2、健身力竭但是肌...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/31 收听(72276)
"健身时增加肌力的办法是让肌力承受最大的负荷做肌力训练,推荐渐进性抗阻肌力训练,可以快速增加肌肉的肌力。首先要测出肌群连续10次等张收缩所能承受的最大负荷,即测出最大的肌力以此...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/04/23 收听(49094)
"对于健身以后的病人大腿肌肉疼痛是怎么回事的问题,是在健身的过程中,会持续对肌肉进行牵拉,肌肉就会持续处于高度紧张的状态,久而久之,就会出现肌肉劳损,从而使得体内的肌酸激酶分泌...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/27 收听(53054)
"健身的时候肌肉撕裂,根据撕裂的程度和损伤范围,恢复的时间有差异。如果不是很严重,两周左右可以恢复。如果很严重,可能需要两个月左右。可以根据局部的疼痛和肿胀的程度,初步判断撕裂...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/13 收听(73356)
"建议进食后1小时以上再进行健身,或者健身运动后30分钟以上再进行吃饭,这样的时间比较合理。因为吃完饭以后血液系统主要集中在消化器官,来帮助进行消化和吸收,此时如果进餐后马上进...
赵严│上海市第十人民医院
2023/07/09 收听(55904)
不长智齿可以从下面几方面加以分析: 1、未到智齿萌出年龄:智齿的萌出有年龄范围,16-26岁是智齿萌出的高峰年龄。所以,如果还没有到16周岁,尽管嘴里没有看到...
张耀国│江苏省口腔医院
2023/03/20 播放(40190)
"影响小孩长个的因素常有以下几方面:一、发育延迟,一般都是在青春期出现的;二、营养因素,现代生活营养已经不是问题,可以保证孩子的充足营养,但是如果小孩消化不良、挑食,也会引起营...
王艳丽│郑州市第一人民医院
2023/11/15 收听(47932)
"13岁不长个了,主要有以下几方面原因:1、长骨干骺端已闭合:这种情况首先要及时带孩子到医院就诊,拍一下骨龄片,看长骨干垢端是否已经闭合。如果长骨的干骺端已经闭合,预示目前的身...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/28 收听(70298)
"痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病,痘痘肌是很多人比较棘手的问题。因此,临床上预防痘痘生长是非常重要。在日常生活中,可以选用以下几种方案才能够预防痘痘滋生:1、保证充足的休息...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/06/01 收听(90780)
"一直不长个子,一定要了解是否存在生长激素的缺乏,生长激素缺乏时,容易导致人体出现不能长高的情况。可以进行身高增长幅度以及身高绝对值的监测,这对在生长发育期的孩子非常重要。如果...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/13 收听(17460)
"不长胡子的常见原因有以下几点:1、体内雄性激素分泌不足,会出现胡子少甚至不长胡子的情况出现,会伴有喉结不明显或没有喉结。2、如果父辈有人不长胡子,受遗传因素的影响,也会出现不...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/20 收听(91012)
"想让胡子长不出来,这种情况大多是采用局部的外涂脱毛膏进行治疗,这样能够有效缓解或者是遏制胡须生长。当然除了这种办法,最常用的办法就是使用物理治疗。通常可以使用电解或者是激光治...
许光仓│镇江市中医院
2023/08/07 收听(88366)
"局部不长腋毛,临床称之为少毛症,其发病原因较为复杂,与多种因素有关。首先是遗传因素方面,比如先天性外胚层发育不良、先天性性腺发育不全,以及某些染色体异常遗传性疾病,比如特纳氏...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/06/12 收听(37990)