力竭第二天没有酸痛感是怎么回事

2023-06-03 16:18

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力竭第二天没有酸痛感,可能是由于如下几种机制导致的:1、可能患者在头一天做的活动以有氧运动为主。如果患者在头一天做了诸如长距离的慢跑这类活动,那么有可能由于患者持续的做了有氧的锻炼,导致体内没有乳酸的沉积,或者是没有相关的疲劳损伤,在休息过后,第二天就没有酸痛的感觉。2、患者自身的体质比较好,往往见于患者先天性的体质比较好,或者是经常的锻炼,这类患者由于身体的运动能力很强,而且适应了这种高强度的活动,那么其恢复的速度非常快,所以在睡了一晚之后,第二天没有酸痛的感觉。3、在做过度锻炼之后,进行了妥善处理,比如患者虽然做了过度的锻炼,但是在锻炼之后及时的补充了水和电解质,然后对过度使用的肢体进行了拉伸、按摩之类的处理。除此以外,患者保证了充足的休息以及对肢体的保暖,那么在睡了一晚上之后,很有可能肢体没有酸痛的感觉。

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