把腰垫高会有酸痛感是怎么回事

2023-04-10 10:57播放 :

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把腰垫高出现酸痛感，一般考虑与腰背肌肌肉劳损、腰背肌筋膜炎有关。因为腰椎活动度改变，或者腰背肌出现炎症或劳损，都会由于腰椎本身曲度的改变而引起腰部的酸胀不适。所以这时要注意减少伏案工作的时间，并且要加强腰背肌肌肉的康复训练。通过增加腰椎的肌肉力量，增加腰椎的稳定性，能减少由于姿势改变而带来的腰背肌疼痛或者腰肌酸痛感。

如果合并了下肢的放射痛或者麻木无力，可能由腰椎间盘突出症带来。此时需要到医院由专业的医生进行判断，以及针对性治疗。所以针对不同情况，其处理和治疗的方法不一样。如果单纯由于姿势改变而出现腰部的酸胀不适，以休息为主，但是持续不缓解。并且合并了下肢的疼痛或者麻木无力时，需及早到医院就医。

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"力竭第二天没有酸痛感，可能是由于如下几种机制导致的：1、可能患者在头一天做的活动以有氧运动为主。如果患者在头一天做了诸如长距离的慢跑这类活动，那么有可能由于患者持续的做了有氧的锻炼，导致体内没有乳酸的沉积，或者是没有相关的疲劳损伤，在休息过后，第二天就没有酸痛的感觉。2、患者自身的体质比较好，往往见于患者先天性的体质比较好，或者是经常的锻炼，这类患者由于身体的运动能力很强，而且适应了这种高强度的活动，那么其恢复的速度非常快，所以在睡了一晚之后，第二天没有酸痛的感觉。3、在做过度锻炼之后，进行了妥善处理，比如患者虽然做了过度的锻炼，但是在锻炼之后及时的补充了水和电解质，然后对过度使用的肢体进行了拉伸、按摩之类的处理。除此以外，患者保证了充足的休息以及对肢体的保暖，那么在睡了一晚上之后，很有可能肢体没有酸痛的感觉。"

语音时长01:38''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/12收听(52724)

力竭第二天没有酸痛感怎么回事

"力竭就是力量枯竭，指在过量的运动和劳动后，四肢无力的现象。原因是身体能量的快速代谢，导致能量缺乏，肌肉组织在强力收缩后，会消耗人体的大量的能量，还会消耗人体通过心脏和肺脏，输送给四肢的氧气。一旦血液和氧气的供应量，与肌肉的消耗量过度不平衡，就会导致四肢肌肉产生大量的乳酸，乳酸刺激肌肉等软组织，会发生明显的酸痛感觉。如果人体的心肺功能非常好，心脏的血液供应及肺脏的氧气供应充足，能与肌肉在收缩时，与氧气的消耗量完全平衡，身体组织就不会产生过多的乳酸。没有乳酸的生成，就不会发生酸痛的症状，这是标志着人体心肺功能强大的主要表现。"

语音时长01:12''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/02收听(86610)

腰老是酸怎么回事

腰部老是出现酸的感觉，通常都是腰椎的疾病引起。1、腰肌劳损或第三腰椎横突综合征，如果是腰肌劳损，通常是腰部双侧的肌肉出现酸软的感觉，而且在按压或者做推拿按摩的时候，酸软的症状会缓解，或者按压起来会比较舒服。坐久或者站久，以及弯腰劳动时间长，酸的感觉会出现或者加重。如果是第三腰椎横突综合征，在腰部第三腰椎横突的地方有很明显的压痛，而且伴随有腰部肌肉的紧张，严重还会导致有板状腰的情况。2、有可能是腰椎间盘突出而引起，通常酸软的地方在腰椎中间，最常见的是腰4、5或者腰5骶1椎间隙比较明显，如果严重还可以伴随臀部，或者下肢的神经牵拉性疼痛、麻木、乏力等感觉。

语音时长01:37''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/08/29收听(48344)

腰一直酸是怎么回事

"腰酸一般和受凉有很大的关系。因为在腰部有腰部的筋膜，当受凉的时候就会出现腰部酸软无力，这种酸还会伴有疼痛的临床现象，一般在休息后症状就会缓解。患者在症状发作时可以选择热敷、按揉腰部来缓解症状，如果条件允许也可以选择到医院做物理治疗，比如针灸和推拿，能够取得良好的效果。如果没有时间或者条件不允许，也可以平躺休息来缓解症状。同时配合口服活血化瘀的药物来治疗，也可以选择贴膏药。女性频繁出现腰部酸痛也和妇科疾病有一定关系，比如附件炎和子宫内膜炎。"

语音时长01:12''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/03收听(74200)

腰好酸是怎么回事

"腰酸在临床上非常多见，见于久坐和缺乏锻炼的患者。酸痛有疼痛的特点，在受凉或者劳累以后就会出现。出现腰酸之后可以通过局部的热敷和按揉来缓解症状，也可以选择通过伸懒腰来缓解腰部酸痛。如果症状只局限在酸痛，症状没有进一步进展，可以诊断为腰肌劳损。这种疾病在临床上非常多见，患者可以选择加强锻炼来缓解症状。可以做腰部的拉伸运动，也可以做针灸和推拿，症状就可以缓解。平时注意避免久坐、久站，避免弯腰负重，避免受凉，多锻炼腰部肌肉就可以。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/05收听(57538)

腰很酸是怎么回事

"腰很酸，有可能是坐得太久不运动，不注意营养造成的，比如长时间久坐办公、长时间低头伏案学习，都会造成腰部酸痛，因为肌肉比较痉挛，从而气血不循环，造成腰很酸。另外，肾虚也有可能造成腰酸，并且会伴两腿无力、疲惫。这时对腿部以及腰部的放松则很有必要，并且应注意进补一些食物和理疗等方法，改善腰酸的症状，比如吃六味地黄丸或者针灸、热敷、理疗，均可使腰很酸的症状得到有效的缓解，并且注意加强体育锻炼，也会起到辅助作用。"

语音时长01:16''

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

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腰很酸怎么回事

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语音时长01:08''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

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为什么腰经常酸

"腰经常酸可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，当腰部的肌肉由于劳累或者着凉出现腰肌劳损时，就可以出现经常腰酸的症状，特别是在晨起时腰酸非常明显，在活动一会之后就能有所好转，这时要进行相关的查体以及检查排除其它的疾病进行诊断；第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以出现腰酸的症状；第三、肾脏的疾病，当肾脏出现肾炎或者肿瘤时，在早期也可以出现腰酸的症状，常伴有泌尿系统的症状，比如血尿、蛋白尿，这时要进行肾脏的彩超、CT检查以及尿的化验进行诊断；第四、肾虚，肾虚时也可以出现腰酸，常伴有膝软无力的症状，这时要进行中医的把脉诊断，必要时进行补肾药物的治疗。"

语音时长01:23''

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2020/05/08收听(39160)

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"腰左侧酸痛可由多种原因引起：第一、肌纤维织炎，腰部有丰富的肌肉组织起缓冲和保护作用，在着凉、劳累等因素影响下，可引起无菌性炎症发生，导致肌肉疼痛，需要予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗；第二、腰椎间盘突出，间盘突出可压迫神经，导致神经支配区域出现疼痛、麻木症状，一般需要经过腰椎CT、核磁进行诊断；第三、内部脏器病变也反映到腰部产生酸痛症状，如肾脏病变可引起腰部反映性疼痛，需要进行详细的病史采集及体格检查，并配合影像学和实验室检查进行确诊。"

语音时长01:20''

吴涛│河北医科大学第三医院

2020/05/25收听(93368)

腰有点酸胀是怎么回事

"单纯的腰部酸胀是不能确定具体的疾病的，需要根据伴随症状和体格检查结果进行判断。1、如果经常从事弯腰活动或者是需要长时间久坐、久站，腰部酸胀和不舒服、腰部按压有疼痛，开始活动腰部有酸困，活动后可以缓解一点，考虑是腰肌劳损导致的。2、轻度的腰椎间盘突出症，由于比较轻，腿部一般是没有放射性疼痛和麻木的，所以主要是腰部酸胀和疼痛，但是确诊需要做腰部CT检查。3、肾脏的疾病，比如肾炎和肾结石，也可以有腰部酸胀，甚至是疼痛。"

语音时长01:09''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/13收听(19994)

来月经腰很酸怎么回事

"来月经期间腰部酸痛主要跟以下几种因素有关：第一、可能是属于月经期综合征，与体质有一定的关系，在月经来临期间，由于体内激素分泌紊乱，会导致身体出现异常反应，从而引发腰酸、背痛、腹痛等各种症状；第二、可能是由慢性盆腔炎引起，当有慢性炎症时盆腔组织充血就会加重，从而会引发下腹部或腰部酸痛不适等症状；第三、可能是长期便秘或者是经常久坐、久站而引起的腰酸症状，同时也有可能是其他疾病导致，比如恶性肿瘤等疾病，建议先去医院进行检查，查看身体情况，定期去医院做好相关的癌变筛查，避免更严重的疾病产生，影响身体健康。"

语音时长01:08''

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2020/05/16收听(46670)

腰一弯下去酸怎么回事

"腰一弯下去就酸可能有以下几种原因：第一、腰背肌的筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于着凉、劳累而导致，这时就可以出现弯腰时腰背酸的症状，要进行相关的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊断；第二、腰肌劳损，腰肌劳损常是由于腰部的肌肉慢性的无菌性的炎症而导致，这时就可以出现腰一弯就酸的症状，特别是在晨起时腰酸非常明显，在着凉、劳累之后也会出现腰酸的症状，常有晨僵的症状，在活动一会之后就能有所好转，这时要进行相关的检查来进行诊断；第三、肾虚，当有肾虚时也可以出现一弯腰就酸的症状，这时常伴有膝软无力，要到中医科早期进行把脉诊断来进行治疗。"

语音时长00:26''

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腰更酸是怎么回事

"腰更酸的原因有以下几个：1、要考虑是腰部肌肉慢性劳损的加重，比如长时间伏案工作的人群中，本身就存在腰肌劳损的情况，如果再去进行弯腰的体力劳动，比如搬重的东西，就会引起腰部劳损的急性发作，会引起腰部更加酸胀的情况。2、要考虑是泌尿系结石，比如有肾结石的情况，可能平时就存在腰部隐痛、酸胀，在体育活动或者跑跳的情况下，结石有可能会突然掉落到输尿管处，会引起急性的腰部酸胀、腰部疼痛，同时还会伴有恶心、呕吐的情况。"

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黄恺│浙江省立同德医院

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为什么来大姨妈腰很酸

"来大姨妈腰很酸主要是两个原因，如下：第一、在这个月经期间由于内膜剥脱引起的疼痛，进而牵涉到腰骶部形成了疼痛。第二、在特殊时期体内激素水平的变化，导致腰椎间盘、腰椎周围的韧带松弛，在原有间盘病变的基础上会造成韧带的牵拉，进而形成疼痛。治疗上，首先，主要是应该寻求中医科的治疗，口服一些行经活血的药物，来减轻痛经的症状。其次，行腰椎的核磁共振，明确腰椎间盘是否存在病变。然后，通过日常的生活锻炼来加强肌肉的力量，还是达到消除症状的目的。"

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引起腰中间酸的原因

"临床中腰中间酸引起的原因很多，比如存在腰椎的椎体退行性变、骨质增生、韧带的炎症、腰椎间盘突出等问题，可以引起病人出现腰中间发酸的情况，尤其是久坐久站或者过度的弯腰拿重东西。缓解的办法是需要嘱咐病人注意休息保护，戴腰围带保护腰椎，局部可以进行热敷、针灸、推拿、拔罐等理疗的办法。还可以外用活血化瘀的膏药，来促进局部的血液循环，有效改善病人发酸的临床症状，常用的比如活止痛膏，可以口服消炎镇痛的药物，效果也是非常不错的，比如布洛芬缓释胶囊。对于腰部酸胀的症状，通过以上积极的治疗办法，慢慢会康复的。"

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为什么来月经的时候腰会酸

来月经的时候会出现腰酸主要是因为以下原因导致的：1、来月经的时候盆腔会处于充血状态，子宫如果是后屈后倾位就可能会刺激到后腹膜而引起腰酸。建议在月经期适当休息或者趴在床上休息，如果腰酸严重，可以在腰部热敷或者做理疗，会减轻腰酸的症状。2、因为有炎症尤其是宫颈的慢性炎症，当炎症波及到骶韧带的时候就会引起腰酸，在来月经的时候腰酸会加重。建议积极治疗宫颈局部的慢性炎症，可以口服用药或者阴道塞入药物共同治疗，会使疗效加强，疗程缩短。

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2020/02/13收听(11392)

腰下垫个枕头腰更酸了怎么回事

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语音时长01:12''

赵军│珠海市中西医结合医院

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左边腰窝酸是怎么回事

左边腰窝酸有以下的原因：一、肌肉紧张、筋膜炎，和不良姿势比如弯腰工作，长时间学习、电视以及玩手机等有关系，需要避免不良姿势同时热敷、理疗，外用药物，卧床休息，去正规医院康复训练看能否缓解。二、腰椎间盘突出和关节炎，注意有没有腹痛、腹胀、尿急、尿痛的情况。三、内科和泌尿系的疾病也可以引起腰部的酸胀和疼痛。四、有没有其他的外伤、劳累或者既往疾病引起的，其他疾病反射性引起疼痛，年轻女性要注意有没有痛经、妇科炎症，老年女性要注意有没有骨质疏松等。

语音时长01:25''

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早上起床腰很酸怎么回事

"患者早晨起床腰部伴有酸痛，一般临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、患者夜间睡眠姿势不当，可造成腰部肌肉持续收缩而引起牵拉性损伤，造成腰酸症状。此时患者可通过腰部的适当活动，手法按摩，大部分患者在24-48小时后，腰酸的症状可逐渐缓解。二、患者白天过度劳累，夜间睡眠的时间较短，机体并没有完全恢复，解除疲劳，晨起后也会伴有明显的腰酸、背胀。建议患者规律作息时间，充分休息，可以通过腰背部的针灸、推拿、拔火罐等中医疗法，缓解腰部的酸痛症状。三、女性患者在月经期，若夜间睡眠时受到风寒，晨起后也会出现腰部酸胀的症状。需要注意加强腰部的保暖，可给予热奄包外敷，驱除体内寒气，改善腰背部血液循环，缓解腰酸的症状。"

语音时长01:19''

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