晚上多梦怎么回事

2023-11-19 11:02 收听:16789

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 晚上多梦怎么回事

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:19

语音内容

晚上做梦是正常的生理现象,人的睡眠过程包括几个阶段,在浅睡眠的时候,因为一部分大脑细胞比较活跃,会出现做梦的现象。晚上做梦比较多,有可能和深睡眠的时间比较短、压力过大、精神过度的紧张、焦虑或者神经衰弱等有关系。也有可能和睡前做了剧烈的运动、进食的过饱或者喝了浓茶、咖啡以及兴奋性的饮料,导致胃部不舒服或者大脑兴奋,影响了睡眠的质量导致的多梦有关。做梦增多也有可能是和身体过度的疲乏或者用脑过度等有关系。要注意劳逸结合,睡前不要进食,不要喝咖啡、浓茶,梦特别多可以服用谷维素、安神补脑液等药物。

分享:

77
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
曲延民的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved