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"女性晚上睡眠不好、多梦有很多种原因，具体分析如下：1、精神压力过大，在白天中受到了太大的刺激或者长久的压迫，会反映到睡梦中，出现睡眠质量差、多梦的现象，需要好好放松心情，进行...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/26 收听(86934)
"睡眠不好、多梦可能是由以下原因所致：1、睡眠不好、多梦是由于精神紧张所致，随着经济的发展，人们面临的工作和生活压力越来越大，很多人都会出现精神紧张、焦虑的情况，出现晚上思绪过...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(40738)
"出现多梦，一般意味着睡眠不好，多梦患者的大脑皮层兴奋性增高，从而影响正常的睡眠觉醒周期，导致患者的睡眠质量下降，患者常常在早晨起来后会出现睡眠不满意的情况。因此，多梦是睡眠障...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/02/12 收听(52676)
患者如果出现睡眠不好，往往表现为失眠和多梦，有很多种因素可以导致患者出现这些情况。比如患者如果出现工作压力、精神压力以及学业压力比较大，患者容易因为这种心理因素，导致睡眠质量下...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/02/03 收听(35036)
02:12
睡眠不好、多梦的原因有很多种，总结起来可能有以下几类： 1、情绪因素，比如焦虑、抑郁、紧张、工作压力大、过度担忧都会造成睡眠不好和多梦； 2、和个...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/03/25 播放（80910）
"睡眠不好、多梦的原因主要考虑以下几个：1、与年龄增长有一定相关性，随着年龄增加，失眠的患病率越来越多。2、睡眠不好、多梦与患者个人的精神、心理因素有关，如果患者平时性格比较内...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/16 收听(89296)
"治疗睡眠不好、多梦的方法如下：一、查找引起睡眠不好、多梦的原因，建议患者养成规律的作息，睡前避免思虑过度，可以听舒缓的音乐或用热水泡脚，以及进行头部按摩。二、治疗睡眠不好、多...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/06 收听(38300)
"多梦睡眠不好属于失眠的一种，如果短期出现失眠，建议患者要精神放松，不要过度紧张。生活和工作中不要给自己过多、过大的压力，情绪稳定，不要大喜大悲，白天可以适当参加体育活动，有助...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/25 收听(51954)
02:01
睡眠不好、多梦均属于睡眠障碍，当患者出现失眠、睡眠质量不佳时，可出现多梦现象，常与精神、情绪有关。而患者失眠症状严重时，需配合助眠药物，临床常见的是苯二氮卓类、非苯二氮卓...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/12/26 播放（82882）
"睡眠不好多梦的治疗方法如下：1、保暖脚，睡觉泡脚或者贴上足贴，保证双脚温暖有助于提高睡眠质量，调节多梦现象。2、使用睡眠精油，睡前在枕头上滴几滴洋甘菊精油或者晚上在加湿器里面...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/03 收听(97790)
"导致患者的睡眠质量不好，原因有很多的方面，比如与患者精神因素、心理因素、压力大，都有一定的关系。还有些老年人晚上起夜比较频繁，也会导致患者休息不好、睡眠差，要针对尿频进行治疗...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/01 收听(54566)
"晚上睡眠质量不好失眠多梦有以下解决办法：1、要有固定的睡觉时间，固定的睡觉时间很重要，是保证良好睡眠的前提，使生物时钟稳定。2、良好的睡眠环境、平和的睡眠心态，对于提高睡眠质...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 收听(98124)
01:38
女性晚上睡不好、多梦的原因如下： 1、精神紧张：工作、生活压力大，精神处于高度紧张的状态，容易产生焦虑、抑郁，影响睡眠质量； 2、思虑过多：女性比...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 播放（72918）
"睡眠质量不佳，睡觉的时候经常容易醒来，并且容易做梦，很可能是因为患者本身情绪低落，或者精神压力过大引起的，这些都会造成植物神经紊乱，从而影响到正常的睡眠质量。如果患者过分关心...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/03 收听(59870)
"跟大家科普一下，做梦是人的正常生理现象，只要有睡眠，就会有做梦。人的睡眠分为非快速眼动期睡眠和快速眼动期睡眠，具体如下：一、非快速眼动期的睡眠：对于清除大脑体的垃圾、提高人的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/19 收听(79722)
01:46
睡眠、多梦表明患者深睡眠时间较短，处于浅睡眠状态。出现睡眠做梦是正常的生理现象，如果多梦会对身心造成一定影响，造成原因如下： 1、生理性原因：患者焦虑、抑郁、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/17 播放（60724）
"睡眠多梦可能是在整个的睡眠结构中做梦期增多所导致的，正常人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。快波睡眠也就是我们的做梦期，它是睡眠中的正常结构，人每晚做梦的时间大概在1.5-2个小...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/14 收听(87736)
"睡眠多梦说明睡眠的质量不太好，浅睡眠比较多，做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果觉的做梦太多，往往是...
曾湘豫│北京医院
2023/03/01 收听(89948)
"患者睡眠质量不好、多梦与神经功能衰弱有关系，也与患者不良的生活习惯或者精神压力比较大、心里比较紧张有关系，所以可以通过以下方式进行调整：1、患者在平时要养成规律作息的习惯，避...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/27 收听(18396)
"睡眠不好、多梦是一种睡眠障碍，也叫失眠，这个睡眠障碍就可以造成精神欠佳，影响第二天的学习、生活和工作，要找到确切的原因以后、治疗它的病因，然后再用对症治疗，适当的吃镇静、安神...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/05 收听(45346)
