缺钙会不会失眠

2023-12-26 08:33 收听:98579

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缺钙的确可以引起失眠,无论是在婴儿期、青春期或者老年期,缺钙都可以引起失眠多梦、烦躁易怒等临床症状。这是因为钙离子能够维持神经肌肉的兴奋性,主要维持离子通道正常运转,帮助维持细胞的正常代谢功能,还能加强大脑皮层的抑制作用,调节神经细胞兴奋性。
如果缺钙比较严重,就可能引起钙离子通道功能异常,导致细胞内外钙浓度失衡,影响神经兴奋的正常传导,继而导致大脑皮层兴奋性增高,从而引起失眠。但是失眠不一定都是由于缺钙引起,补钙只是能够维持良好睡眠的一个因素。所以如果失眠是由于缺钙引起,可以通过积极的补充钙剂和维生素D进行治疗。

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