女人失眠是不是缺钙

2019-10-16 14:32

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女人失眠可能是缺钙引起,但是引起睡不着觉失眠的原因有很多,缺钙只是其中非常少的一部分因素。缺钙的人经常会有神经紧张,没有办法松弛下来,失眠正是大脑神经处于紧张的状态,没有办法松弛的一种表现形式。
所以,女人失眠如果考虑离子方面的问题,建议患者可以就诊医院做血清离子的检测,如果确实存缺钙的问题,可以补充鱼肝油、碳酸钙D3这一类的药物来补钙,还要多晒太阳,患者可以多吃芝麻酱、豆制品,都会补充钙的摄入。身体不缺钙了患者失眠的症状,下肢抽搐、腿抽筋等问题也会都随之好转。
但是临床上导致失眠的原因,大部分与患者不良的生活方式、精神心理方面因素有关,比如有紧张、焦虑、抑郁的情绪,都不容易睡着。

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