女性晚上睡眠不好多梦怎么回事

2023-01-26 09:44 收听:20858

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女性晚上睡眠不好、多梦有很多种原因,具体分析如下:
1、精神压力过大,在白天中受到了太大的刺激或者长久的压迫,会反映到睡梦中,出现睡眠质量差、多梦的现象,需要好好放松心情,进行适当的锻炼,提高免疫力等。
2、神经衰弱,病人会有失眠、多梦、头痛、头晕、白天嗜睡的现象,需要服用谷维素片或者维生素B6进行调理神经。
3、女性更年期,病人由于体内激素的巨大的改变会出现一系列的症状,比如睡眠质量差、频繁做梦、情绪控制不稳定、易怒、易躁,需要口服药物调理内分泌。
4、月经期,女性由于体内雌激素的改变会出现头痛、睡不好觉、做梦、容易生气等症状,可以服用逍遥丸进行调理,还应注意好好休息。

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