晚上、白天睡不着怎么办

2023-07-10 13:39 收听:20858

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晚上、白天都睡不着是典型失眠的临床表现,包括入睡困难、睡眠时间短、容易早醒。治疗失眠首选药物治疗,目前临床上治疗失眠的药物各种各样,针对轻度失眠可服用安神补脑液、百乐眠胶囊等,具有养心安神、调理睡眠的作用,副作用较小。
如果严重失眠且影响日常生活可服用镇静催眠类药物,如阿普唑仑、艾司唑仑,具有成瘾性、戒断综合征等不良反应,不宜长期服用。也可通过针灸、推拿改善睡眠,有助于缓解精神心理压力,放松筋骨,有助于治疗失眠,治疗同时要养成良好的作息规律,避免熬夜。

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