吃山药有什么好处

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吃山药可以益气养阴、补脾肺肾、固精止带,山药是一味中药,具有补虚的作用,主要可以治疗脾虚证、肺虚证、肾虚证以及消渴病、气阴两虚证。
山药药性甘平,归脾、肺、肾经,是一味药食同源的中药,在生活中应用非常广泛,可以煮粥、蒸饭,也可以用作一道菜品,可以很好的补益脾、肺、肾之气,同时兼能滋阴润肺,常吃山药可以改善由于脾气虚弱或气阴两虚导致的乏力、食少、便溏,以及因肺虚所致的咳喘,肾虚所致的遗精、腰膝酸软、形体消瘦等。

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