宝宝吃山药的好处
2023-12-04 09:20:27收听:102571
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宝宝吃山药的好处
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山药是功效非常多的滋补食材,营养价值非常高。山药中含有丰富的胡萝卜素,在进入身体后可以转化为大量的维生素A,维生素A是保护视力、保护眼睛的营养元素,宝宝吃山药有助于视力的发育。宝宝吃了山药以后可以增强抵抗力,因为山药中含有多种蛋白质,18种氨基酸以及大量的免疫物质,经常吃山药能够提高抵抗力,所以经常吃山药可以增强体质。另外,山药还有健脾益胃的作用,因为山药中含有丰富的淀粉,能被消化、吸收,山药中所含的淀粉酶能够调理脾胃,在临床上还经常被中药用来治疗脾胃虚弱、身体虚弱的宝宝。
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