宝宝吃山药有什么好处
2023-03-22 13:33:31收听:102571
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宝宝吃山药有什么好处
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宝宝吃山药的好处主要考虑以下几个方面:
1、健脾胃、促消化:山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶能增强脾胃功能,促进食物的消化、吸收。
2、提高免疫力:山药中富含三萜类、皂苷类成分,具有消炎、抗病毒的作用,再加上山药中所含有的糖蛋白,具有免疫刺激的作用,能促进巨噬细胞活化,同时可以增加干扰素的表达,所以宝宝适量吃山药能提高机体免疫力。
3、保护胃黏膜:山药中的尿囊素能修复上皮组织,能促进皮肤溃疡面和伤口愈合,适量吃山药可治疗胃及十二指肠溃疡。
4、促进生长:山药中的三萜类、皂苷类成分有一定的镇静作用,可促进睡眠,有利于生长激素的分泌。另外,山药中除了含有蛋白质外,还含有多种氨基酸,从而利于生长发育。
5、护肤:山药含有皂苷、黏液质,可养肺阴、益肺气,肺主皮毛,肺功能好皮肤也会白嫩、有光泽。
1、健脾胃、促消化:山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶能增强脾胃功能,促进食物的消化、吸收。
2、提高免疫力:山药中富含三萜类、皂苷类成分,具有消炎、抗病毒的作用,再加上山药中所含有的糖蛋白,具有免疫刺激的作用,能促进巨噬细胞活化,同时可以增加干扰素的表达,所以宝宝适量吃山药能提高机体免疫力。
3、保护胃黏膜:山药中的尿囊素能修复上皮组织,能促进皮肤溃疡面和伤口愈合,适量吃山药可治疗胃及十二指肠溃疡。
4、促进生长:山药中的三萜类、皂苷类成分有一定的镇静作用,可促进睡眠,有利于生长激素的分泌。另外,山药中除了含有蛋白质外,还含有多种氨基酸,从而利于生长发育。
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