葛根粉降血糖最佳服用时间

2023-01-28 17:47

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葛根粉含有丰富的膳食纤维,同时主要是淀粉成分,里面的膳食纤维有助于增加饱腹感,减轻饥饿感,但不推荐使用葛根粉治疗糖尿病患者的高血糖。
丰富的膳食纤维也可以延缓糖的吸收,避免吃完饭以后造成餐后血糖明显增高,因此葛根粉并不能够降低血糖,只能延缓糖的吸收。如果大量吃葛根粉,不仅不能帮助血糖的控制,而且会导致糖尿病患者热量摄入过多,会不利于血糖的控制。葛根粉有一定的解除烦热、生津止渴的功效,但是不能夸大所谓食物的药用功效,食物永远不能等于药物,不能代替正规的治疗。
血糖高的患者必须少吃含糖量高的食物,多吃一些含糖量低的食物,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等。糖尿病患者在平时要经常参加体育锻炼,这样身体内的糖分就会被消耗掉。

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