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02:45
控制血压有两个方面： 1、通过饮食、休息锻炼：饮食一定要注意低盐饮食，同时要吃高钾、高钙、高镁的食物，如大豆、坚果类的食物。还有花菜、菠菜、大蒜、芹菜，都会不...
赖珩莉│江西省人民医院
2023/08/28 播放（79124）
02:29
据统计，现在我国有4.7亿高血压人口，我们国内对高血压的标准定得还是比较高，高压定在140mmHg、低压定在90mmHg；现在美国现在已经将血压降到130/80mmHg，...
张永庆│三亚市人民医院
2023/12/20 播放（70942）
"正常人的血压为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，为正常人血压的范畴。如何控制血压有两个方面：1、通过平时的饮食规律，以及作息起居规律来控制，比如低盐、低脂的饮...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/01/01 收听(96762)
01:42
在临床中控制血压的最理想方式是生活方式的干预和药物治疗，具体如下： 一、生活方式的干预： 1、饮食：高血压患者一定要注意低盐低脂饮食，每人每天摄入...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/20 播放（25265）
"对于控制高血压以病因为主，同时应用病因治疗以及降压药物来进行治疗，这种联合治疗最有效的控制血压的升高。最常见的是原发性的高血压，主要与不良的生活习惯、遗传因素、性别、年龄的增...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/05 收听(16582)
"如果想要良好的控制好血压，一定要坚持长期口服降压药物，有助于将血压控制在标准范围以内。除了要服用相关的降压药物之外，还要结合生活方式上的干预治疗，比如建议患者要减肥、运动、低...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/22 收听(45206)
控制血压的药物主要有五大类：一、钙离子拮抗剂，主要代表药有硝苯地平控释片，适用于稳定型心绞痛、脑血管疾病的患者。二、血管紧张素转换酶抑制剂，代表药有贝那普利、卡托普利，适用于心...
郑桂安│漳州市医院
2023/05/15 收听(97588)
高血压的患者要长期进行规范的降压治疗，要通过积极的改善生活方式，合理选用临床一线的降压药物进行降压治疗。在降压治疗的同时还要积极控制心血管其它的危险因素，如血糖、血脂、尿酸以及...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/09/21 收听(39578)
01:51
高血压的控制方式具体如下： 1、生活方式：患者需要控制体重、适度运动、戒烟、戒酒。同时饮食注意低钠高钾饮食，低钠注意盐摄入量，少食用腌制或加工类食品，尤其含味...
李琳│中日友好医院
2023/06/13 播放（85588）
02:13
对于高血压患者的降压目标，需要根据本身存在的一些疾病或个体情况决定，即高血压的个体化治疗。一般普通高血压患者，也就是没有合并特殊疾病的高血压患者，降压目标就是高压＜140...
倪建芳│浙江省人民医院
2023/02/09 播放（85116）
02:24
高血压患者初期应严格控制血压值。第一档，首先是生活节律的控制阶段，如减肥节食，适量运动，注意休息，勿剧烈活动、过于劳累或过度精神紧张，保持心态平衡等。第二档，药物控制阶段...
王枫岭│河南省胸科医院
2023/03/19 播放（95370）
02:34
血压和心脑血管并发症存在相关性，对于血压控制目标没有预值，范围通常有： 1、60岁以下患者，建议控制收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg；
靳文│广东省第二人民医院
2023/05/30 播放（74072）
"日常生活中的控制血压主要是改善生活方式，不良的生活方式是导致血压升高最主要的因素，生活方式的调节中要注意控制体重，将体质指数控制在24kg\/m2以下。其次要注意戒烟，限制酒...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/22 收听(83630)
02:07
不吃药控制高血压的方法，主要包括饮食干预以及睡眠调整。 1、饮食干预：确诊高血压后，通常建议患者要开始生活方式的干预，控制自己的不良饮食习惯，比如以前好吃咸菜...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/20 播放（40288）
"对于早期高血压的控制，往往是生活方式的改变。早期高血压是指患者刚刚检查发现血压升高，此时血压升高程度往往都不会很严重，大多数都是在高血压疾病1级左右徘徊。这时先要正确正视高血...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/09/22 收听(70086)
"老年人如果出现高血压的情况，常见控制方式如下：1、饮食控制：应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。2、适当运动：应...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/04/19 收听(61018)
02:38
老年人在调整高血压方面，要注意以下几方面： 1、生活方式：要注意生活方式的改变，很多老年人不太注意休息，生活不规律，这个是导致高血压的很重要原因；
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（28409）
"孕妇控制血压要从改变生活方式做起，要做好孕期体重管理，控制热量和体重，减轻心脏负担，戒烟、戒酒，低糖、低脂、低钠、高蛋白饮食，每天要保证足够的蛋白质的摄入，多吃鸡蛋牛奶和瘦肉...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2023/04/26 收听(18254)
