孕妇控制血压要从改变生活方式做起，要做好孕期体重管理，控制热量和体重，减轻心脏负担，戒烟、戒酒，低糖、低脂、低钠、高蛋白饮食，每天要保证足够的蛋白质的摄入，多吃鸡蛋牛奶和瘦肉。孕期要注意补钙，除了保证从每天的饮食中摄入钙之外，还要补充每日至少600mg的钙剂，还要适当的晒太阳。
另外要保持好心情，避免情绪波动，保证足够的高质量的睡眠，良好的休息可以起到降压作用。如果经以上方式血压仍不能控制，建议要及时就诊，在医生的指导下合理、正确地使用降压药。
手机浏览
分享:
"对于控制高血压以病因为主，同时应用病因治疗以及降压药物来进行治疗，这种联合治疗最有效的控制血压的升高。最常见的是原发性的高血压，主要与不良的生活习惯、遗传因素、性别、年龄的增...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/05 收听(16582)
"如果想要良好的控制好血压，一定要坚持长期口服降压药物，有助于将血压控制在标准范围以内。除了要服用相关的降压药物之外，还要结合生活方式上的干预治疗，比如建议患者要减肥、运动、低...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/22 收听(45206)
02:07
不吃药控制高血压的方法，主要包括饮食干预以及睡眠调整。 1、饮食干预：确诊高血压后，通常建议患者要开始生活方式的干预，控制自己的不良饮食习惯，比如以前好吃咸菜...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/20 播放（40288）
"对于早期高血压的控制，往往是生活方式的改变。早期高血压是指患者刚刚检查发现血压升高，此时血压升高程度往往都不会很严重，大多数都是在高血压疾病1级左右徘徊。这时先要正确正视高血...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/09/22 收听(70086)
"老年人如果出现高血压的情况，常见控制方式如下：1、饮食控制：应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。2、适当运动：应...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/04/19 收听(61018)
02:38
老年人在调整高血压方面，要注意以下几方面： 1、生活方式：要注意生活方式的改变，很多老年人不太注意休息，生活不规律，这个是导致高血压的很重要原因；
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（28409）
"孕妇血糖高，应该按如下方法控制：一、首先严格控制饮食，不要吃高热量的食物，比如不能吃油炸的食物，如油炸糕、油条等。每餐主食不要超过100克，不要喝饮料。有些水果，比如香蕉、大...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/11 收听(95726)
02:11
孕期需控制体重合理增长，主要通过少食多餐的方法，即每餐进食7-8分饱且避免暴饮暴食。通过饮食种类多样化，需分餐饮食、适量运动，每天保证有足够主食且有适量蔬菜与适量肉、蛋及...
姜艳│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/03 播放（72398）
03:01
孕妇在24-28周要监测妊娠期糖尿病，进行糖耐量试验。如果发现有糖尿病要控制血糖，通常采用“五驾马车”来进行控制。 1、科普：要明确妊娠期糖尿病的概念，掌握基...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/07 播放（42521）
怀孕之前如果体重正常，怀孕之后体重超标(多于怀孕以后应该增加的体重数量)，考虑营养物质摄入太多，需要控制饮食，可以减少饮食量，从而达到控制体重的目的。怀孕之后由于胎儿发育需要，...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/11 收听(21860)
01:34
随着现在二胎政策的放开，孕妇妊娠的平均年龄都偏高，生病的风险也就更高。即糖尿病妊娠的风险也随着增高。孕妇如果血糖偏高，要注意饮食，一是要少吃多餐，一次不能吃太饱。因为血糖...
傅德英│重庆三博江陵医院
2023/03/15 播放（64708）
孕妇控制血糖，首先就是要保持心情舒畅，避免情绪波动，做到生活规律。在饮食上要注意平衡膳食，保持一日总热量的恒定，不要吃高热量、高脂肪的食物，要清淡饮食，在烹调方式上要以蒸、煮、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/16 收听(65604)
"高血压药物通过降压的机制比较多，像钙离子通道拮抗剂，比如拜新同、氨氯地平是通过影响血管的钙离子通道而使血管舒张，可以产生降压效果，而像缬沙坦、厄贝沙坦、贝那普利这样的RAAS...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/27 收听(71268)
02:47
控制高血压的注意事项有几个方面，如下所示： 1、生活方式的改善，有临界高血压或1级高血压的病人，通过改善生活方式甚至可以让血压降下来，不用吃药，还可以不让临界...
李璐│成都医学院第一附属医院
2023/09/13 播放（60506）
"高血压的病人应该认真吃药和健康管理来进行控制。在有家族高血压的情况下，如果自己的血压升高，应到医院在医生的指导分析下，看你的血压有多高，是1级、2级、3级，有没有合并心、脑、...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/09/01 收听(89580)
"老年患者容易出现一日血压双高峰，即晨起血压高峰和夜间血压高峰，控制夜间血压高峰有几下几种方法：1、注意保持规律生活，按时休息睡眠，保证睡眠质量是保持夜间血压平稳的首要条件。2...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/09/19 收听(20150)
02:20
临床建议根据患者具体情况采取相应控制手段，如高血压前期不建议即刻服药，首先要改变不良生活习惯，血压临近140/90mmHg时，建议患者低盐低脂饮食、多运动、按时休息，而家...
孙艳玲│洛阳市中医院
2023/07/25 播放（68384）
"大约90%的高血压患者都没有明确的发病原因。目前医学认为，可能与遗传及生活环境和生活习惯有关。控制高血压，除了按时、按量服用降压药外，还要在生活习惯方面入手。肥胖人群在患有高...
贾树宝│同煤集团总医院
2023/12/25 收听(91610)
