怎样控制血压

2023-03-20 18:37播放 : 19206

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在临床中控制血压的最理想方式是生活方式的干预和药物治疗,具体如下:

一、生活方式的干预:

1、饮食:高血压患者一定要注意低盐低脂饮食,每人每天摄入盐分的含量绝不应该>6g,最好控制到3g以内;

2、注意休息:确保充足的睡眠,最好睡眠能保持在8个小时左右;

3、积极进行有氧运动:包括散步、慢跑、游泳、打太极拳等。

二、药物治疗:通过生活方式的干预仍然不能控制好血压,要第一时间到心内科门诊就诊,最好是到高血压的专病门诊进一步就诊,在专业高血压医生的指导下长期口服降压药物。在临床中安全而且有效的降压药物分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压患者究竟适合服用哪一类降压药,在什么时间进行服用,服用多大剂量,都应该听从专业高血压医生临床指导。在服药期间要密切的监测好血压,定期到高血压的专病门诊进行复诊。

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