饭后多久喝水

2023-02-18 09:39

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饭后约一小时左右胃内食物排空一部分,此时可适量饮水,并无较大影响。
俗话说“吃饭先喝汤,不用请药方”,指吃饭时先喝汤可以促进消化,可以润滑胃肠道且协调胃肠动力。但饭后喝水并不一定有利于健康,尤其是饭后大量饮水。进餐时胃内处于充盈状态,如果餐后大量饮水会使胃处于过度充盈状态,过度充盈的胃称之为胃扩张,急性胃扩张可以导致胃动力丧失,加重胃胀的情况。所以餐后不建议迅速大量喝水,大量饮水会引起胃扩张,部分患者甚至会出现危险。
建议饭后2-3个小时左右再喝水,适量喝水能够起到润肠胃的作用。但是只能喝少量,大量饮水容易引起烧心的症状,而且还会增加肠胃的负担,使刚吃下的食物发胀且难以消化,造成消化不良的症状。长期下去还会造成胃部疾病。

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