饭后喝水血糖会升高吗

2023-10-04 14:27

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饭后喝水并不会导致血糖水平升高,因为水本身并不会提供热卡,而且在饭后喝水也并不会导致人体出现对进食的影响。通常在吃饭的时候如果喝水,会导致碳水化合物吸收过快,这时候会引起血糖水平升高。
如果在进食完毕少量喝些水,并不会对血糖造成太多的影响,通常鼓励人体每天都应该摄入一定量的水分,水分摄入过少,容易导致人体出现血液黏稠情况,还容易诱发血管疾病,比如脑梗塞等。人体每天都会有汗液、尿液等体液丢失,必须通过喝水来增加人体的体液,保证体液的平衡,否则容易造成电解质紊乱,而且对于血糖高的人群,也不利于尿糖的排出,所以多喝水有利于身体健康。

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