中南大学湘雅医院
内分泌科
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喝白开水或者矿泉水不会升高血糖,因为这些水不含有任何能量,但如果喝含有能量的液体饮料,就有可能会导致血糖增高,比如经常碰到的各种冰红茶等等,这一些饮料喝了以后,因为有能量摄入,血糖自然就会出现波动。
不含能量的液体可以喝,对血糖不会造成影响,但是还有其它的一些因素会对血糖会造成影响。一个是运动,比如到医院去做检查,建议就在候诊区多休息,不要做剧烈运动,比如爬楼梯、跑步,有可能会导致血糖偏高或者偏低;二是应激因素,比如紧张、焦虑、失眠、熬夜等等,都有可能会升高血糖;三是感冒、发热、身上有感染、外伤,这些因素都有可能会导致血糖的增高。总之,影响血糖的因素较多,但就喝水而言,不必过于担心。
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"喝水不会升高血糖,因为这里的水指的是不加糖的液体,白开水、矿泉水里面不含糖的成分,升糖指数是零,所以喝了以后不但不会升高血糖,还有一定稀释血糖的作用,所以糖尿病患者建议定时喝水,不要等口干了再喝。定时每次喝小于200mL的水,可以保持机体对水的生理需要,也可以一定程度的稀释血糖。水的多少也是因人而异,如果出汗多,在外面体育运动的时候,可能补充的水量要更多一些。如果出汗少,夜间为了不影响睡眠,要降低喝水的量,导致起夜不要太多等等。根据人体的生理需要定时喝水,也会根据人的活动程度,还有是否是夜间睡眠状态,喝水有一定的调节范围。糖尿病患者血糖之所以会升高,是吃了过多的能量物质,能量物质主要是指脂肪、蛋白质、碳水化合物,这些物质最终在体内会转化成糖,在胰岛素作用下被利用消化和吸收。糖尿病患者胰岛素不足,所以能量物质转化成糖以后不能被消化利用,从而升高血糖。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/05/18收听(46624)
"如果喝的是普通的清水,就是白开水、普通的矿泉水,不会导致血糖升高,一般不会导致血糖的波动,因为里面没有可以升血糖的物质,比如糖分或者是其他营养物质,所以基本上不会导致血糖升高。但是有一些其它的添加糖或者添加其他能量物质的水,比如运动饮料或者是其他的乳酸菌饮料,甚至包括汤或者是其他的液体,有添加成分的都可能会导致血糖的升高,一般来说喝清水不会导致血糖升高。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08收听(32052)
喝水对于血糖本身没有直接影响,但是喝水对血糖会带来间接的影响。水是人体必需的物质,但是它本身没... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/07/28播放(56090)
喝水对于血糖本身没有直接影响,但是喝水对血糖会带来间接的影响。水是人体必需的物质,但是它本身没...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/07/28播放(56090)
"影响血糖的因素很多,但喝白开水既不会升高血糖也不会降低血糖。白开水对血糖没有任何影响,因为水中不含有影响血糖的热量和碳水化合物,不论是正常人还是糖尿病患者喝水都不会影响血糖。当然在短时间之内大量喝水会造成血液稀释,血液稀释的结果可能会使血糖水平略有下降,但机体本身具有自我调节、保持血糖稳态的机制,喝水通过血液稀释对血糖的影响可以忽略不计。所以喝水既不会升高血糖也不会降低血糖,但各种功能性饮料会对血糖产生不良影响。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/09收听(35648)
喝白开水血糖既不会升高,也不会下降,如果一次喝很多的白开水,可能会造成单位时间内血糖的瞬间下降... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/18播放(62386)
喝白开水血糖既不会升高,也不会下降,如果一次喝很多的白开水,可能会造成单位时间内血糖的瞬间下降...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/18播放(62386)
"饭后喝水并不会导致血糖水平升高,因为水本身并不会提供热卡,而且在饭后喝水也并不会导致人体出现对进食的影响。通常在吃饭的时候如果喝水,会导致碳水化合物吸收过快,这时候会引起血糖水平升高。如果在进食完毕少量喝些水,并不会对血糖造成太多的影响,通常鼓励人体每天都应该摄入一定量的水分,水分摄入过少,容易导致人体出现血液黏稠情况,还容易诱发血管疾病,比如脑梗塞等。人体每天都会有汗液、尿液等体液丢失,必须通过喝水来增加人体的体液,保证体液的平衡,否则容易造成电解质紊乱,而且对于血糖高的人群,也不利于尿糖的排出,所以多喝水有利于身体健康。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/17收听(56944)
"喝水通常并不会导致血糖水平升高,因为水并不会给人体提供热卡。相反,喝水尤其在早上喝些清水,可加快人体胃肠道蠕动,提高机体新陈代谢率,对于人体血糖调整有一定帮助。在饮用饮品时,除了喝水,还可以选择其他一些饮品,比如绿茶、红茶、普洱等等。但建议不要选择碳酸饮料,碳酸饮料可以导致血糖水平升高。另外,选择奶类时要注意尽量选择纯牛奶,还有没有添加糖分的酸奶。对于有较多添加糖分的饮品,建议也不要饮用。喝水也要控制数量,不可单次饮水过多。单次饮用水过多以后,容易造成胃肠容积增大,造成胃容积负荷。所以在饮水方面建议少量多次,不要饮用过多以后造成胃和肾脏负担。"
2021/05/15收听(24164)
"喝水对糖尿病患者来说,不会升高血糖,而且有降低血糖的作用。饮水对糖尿病人好处特别多,首先因为水里边有很多矿物质,可以帮助我们补充一些微量元素,而且喝水还可以稀释糖尿病患者的血液,降低糖尿病患者的血液黏稠度和血糖。糖尿病人喝水多了,可能引起多尿,但这不是血糖高造成的,它只是稀释了血液,降低血液黏稠度和降血糖,而不是升高血糖。只有高血糖的时候才会产生尿糖,尿糖一多肯定就会带走水分,使病人尿多,所以血糖高才会引起口渴。如果病人再不敢喝水的话,那人体就会缺水,引起血容量不足,这样特别危险。所以对糖尿病患者是不限制水的,喝水是可以带来诸多好处的,比如补充微量元素、稀释糖尿病患者的血液、降低血液黏稠度、预防心脑血管事件的发生、降低血糖等等,是不会升高血糖的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/23收听(13742)
空腹喝水不会让血糖升高,因为水没有能量,不会造成血糖波动过大,糖尿病的病人可以正常的喝水。对于... 张虹│湖南省人民医院 2023/03/13播放(47418)
空腹喝水不会让血糖升高,因为水没有能量,不会造成血糖波动过大,糖尿病的病人可以正常的喝水。对于...
张虹│湖南省人民医院
2023/03/13播放(47418)
血糖指血液中葡萄糖的浓度,而影响血糖的因素较多。首先,严重烧伤、大手术、急性创伤、心肌梗死、非脑血管疾病、感染性休克、寒、热等应激状态下会导致血糖升高,或者适原发性、继发性糖尿病、甲状腺机能亢进、胰腺疾病等。其次,当大量摄取高糖食物,输入葡萄糖溶液,药物性高血糖,如苯妥英钠、抗精神病药、激素类药物等同样也会造成血糖升高。此外,增加体内血糖的激素,如儿茶酚胺、糖皮质激素、生长激素及胰高血糖素,是胰岛素的拮抗激素,唯一能降低血糖的激素是胰岛素。胰岛素是人体内唯一的降血糖激素,胰岛素分泌不足会导致血糖升高甚至糖尿病。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23收听(60142)
"血糖升高是由于体内胰岛素绝对或者相对分泌不足,才会导致血糖升高。因为如果是1型糖尿病,就是胰腺的胰岛细胞,尤其是分泌胰岛素的胰岛β细胞全部都破坏了,因此导致人体胰岛素绝对的不足,这样会导致得1型糖尿病,这样的患者需要依赖胰岛素生存。如果是2型糖尿病,就是胰岛素在人体内贬值,分泌了很多胰岛素,但是能发挥作用的很少,这就叫相对不足,也会导致血糖升高。如果是其他类型的糖尿病,有可能是胰腺做手术或者一些升血糖的激素升高,导致胰岛素相对的不足,也会导致血糖升高。"
2021/03/29收听(40016)
血糖升高说明体内的血糖代谢发生了变化,存在以下几种可能性。第一、胰岛素分泌出现问题,因为胰岛素是血糖代谢的重要激素。胰岛素分泌不足或者产生胰岛素抵抗,都会使血糖发生变化。第二、肝脏出现问题,肝脏在血糖的储存和转化中发挥着非常重要的作用,如果肝脏出现了问题,也会导致血糖升高。第三、一些疾病可以分泌拮抗胰岛素的激素,比如生长激素瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能亢进等疾病,拮抗胰岛素的激素分泌增多会以后,会拮抗胰岛素的降血糖作用,导致血糖升高。患者如果出现血糖升高,需要做相应的胰岛功能检查、内分泌激素检查以及肝功能检查,以明确血糖升高的具体原因。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/18收听(41334)
"如果出现血糖升高的情况,应注意以下事项:1、要在生活方式上进行调整,要保持生活规律,避免熬夜。2、要在饮食和运动上加以控制,在饮食上要减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,避免暴饮暴食,避免喝粥、吃面条等容易吸收的食物,要以馒头、米饭为主,可以选择适当的吃粗粮类的食品,每顿主食的摄入量为二两左右,鸡、鱼、肉、蛋、奶等蛋白质类的食品每顿摄入一两左右,可以多吃青菜。在烹调方式上,要避免煎、炸、勾芡、放糖,尽量清淡少油,不要吃瓜子、花生等干果类的食品。如果血糖特别高,暂时也不要吃水果,如果血糖达标,可以在两餐之间少量的吃水果。另外,要在餐后半个小时进行半个小时到一个小时的有氧运动,只有在饮食、运动控制的基础上,才能够使血糖在应用降糖药物的基础上更进一步的降低。"
2021/01/20收听(36238)
通常如果患者的心脏功能、肾脏功能属于正常,喝水不会导致血压升高,但是喝水需要有量的控制,如果正常人每天饮水量在2500-3500ml,不会出现血压增高的情况,但是如果患者的饮水量过多,如每天饮水量超过4500ml甚至5000ml,会出现继发性的钠水潴留,会出现血压增高的情况。既往如果没有心脏功能不全,或者没有高血压和慢性肾脏功能不全,继发性的血压增高都属于一过性的血压功能失调,应用利尿剂后就可以恢复到正常。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/03收听(93312)
"转氨酶主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶等,主要是由肝细胞合成且分泌到血液中,通过血液检测是可以检测到。在没有肝细胞损伤的情况下,都会在一个正常的范围内。如果肝细胞受到损伤,这些指标就会升高,并且分泌到血液中,通过抽血可以检测到。目前我国最常见的转氨酶升高的原因,是由于乙肝病毒感染引起的各种急慢性肝炎。其次是由于长期喝酒引起的酒精性肝炎,当然还有一些其他的因素,包括自身免疫性的肝病等等。另外疲劳、熬夜、剧烈的运动也会导致转氨酶有一过性的升高,但是一般升高的幅度比较的少,避免这些诱因以后就可以恢复到正常。一般的喝水不会导致转氨酶升高。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/04/23收听(34606)
"喝水后血压不会升高,但是要掌握每次喝水的量,尤其是既往有心脏病或有心功能不全的患者,每次饮水量一定不要超过200mL。可以多次饮水,也不要一次喝太多,一次喝太多会加重心脏负担。正常人一次饮水也不要超过500mL,这样既能保证人体对水的需求,又不引起心、肾循环负担加重,胃也不会因为一次饮水过多而导致胃过度扩张,胃过度扩张会引发胃胀、胃疼等。有报道每天饮水量超过4500-5000mL,会出现继发性钠水潴留,表现为血压增高,应用利尿剂以后血压可以恢复正常,对心功能也有保护作用。"
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2021/05/21收听(28084)
吸烟会不会引起血糖升高是临床上经常要回答的问题。每位烟民吸烟的习惯以及吸烟时间的长短和数量不同... 郭娴│北京市宣武中医医院 2023/02/14播放(51370)
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郭娴│北京市宣武中医医院
2023/02/14播放(51370)
血糖升高是否为患糖尿病应视情况而定,若其血糖升高到一定程度,且存在持续升高趋势,可考虑其患有糖... 华文进│江南大学附属医院 2023/01/22播放(50970)
血糖升高是否为患糖尿病应视情况而定,若其血糖升高到一定程度,且存在持续升高趋势,可考虑其患有糖...
华文进│江南大学附属医院
2023/01/22播放(50970)
"戒烟有可能会出现血糖升高,戒烟本身并不会导致人体由于能量过盛导致的血糖水平升高,而是在戒烟的情况下,由于有些患者长期依赖于抽烟习惯,在戒断以后会出现不适应的情况。这时人体处于一种应激状态,导致肾上腺素或者甲状腺激素和生长激素有所分泌,在这个时候分泌较多的生长激素,会拮抗胰岛素的作用,导致人体由于戒烟带来不适,引起应激性的血糖升高。通常随着戒烟逐渐适应以后,升高的血糖水平也会逐渐恢复到正常。在戒烟的过程中建议应该缓慢进行,如果突然戒断,有些患者确实容易出现不适应,除了会导致血糖水平升高,还有些患者会导致心血管方面的不适应,容易出现心律失常等。"
2021/05/17收听(62734)
生气可以导致血糖增高。人在生气的时候处于应激状态,应激状态下很多升血糖的激素都会大量的分泌,比... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/05播放(94164)
生气可以导致血糖增高。人在生气的时候处于应激状态,应激状态下很多升血糖的激素都会大量的分泌,比...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/05播放(94164)
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