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"晚上睡前喝一杯奶茶有可能会引起失眠、兴奋、睡不着。因为奶茶当中含有茶碱的成分，咖啡因等成分，这些化学成分会使中枢神经兴奋，所以就容易造成失眠的现象。建议晚上睡前可以喝一杯牛奶...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/27 收听(12318)
"部分患者晚上喝奶茶会出现睡不着的问题，因为奶茶中含有微量咖啡因，咖啡因能起到兴奋中枢神经系统的作用。所以有的患者喝完奶茶后可以出现入睡困难，还可以出现精神比较振奋、精神饱满的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/19 收听(60968)
"喝抹茶会失眠，因为抹茶是一种纯绿茶，而且茶多酚、茶碱的成分比一般的绿茶还会高，所以如果在晚上喝抹茶，容易导致大脑兴奋性改变。因为茶碱和茶多酚的作用，从而导致大脑晚上会比较兴奋...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/03 收听(33138)
"抹茶内含有茶多酚、咖啡碱一些相关的物质，会导致大脑皮层的兴奋。如果在平时很少饮用茶的人当中，或者个体比较敏感的人当中，就会导入睡困难，尤其是当吃的量比较大、比较浓，或者吃的速...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21 收听(88004)
"喝奶茶出现睡不着的情况，是因为奶茶中含有咖啡碱和茶多酚这两种物质。茶多酚有很强的抗氧化作用，对人体健康是有好处的，但是对脑神经有很强的刺激作用。而咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/10/09 收听(27450)
02:25
睡前喝乌龙茶可能会影响睡眠，会睡不着。乌龙茶是轻发酵的茶叶，白天喝可以提神，有滋补作用，可以提高工作效率，但睡前最好不要喝，乌龙茶毕竟有兴奋作用，因为里含有一定的兴奋物质...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/15 播放（66892）
"喝奶茶会不会失眠和个人的生活习惯、个人的体质有很大的关系，有些人喝奶茶会睡不着。因为奶茶里面除了有奶之外还会有茶，茶的主要成分是茶碱。茶碱是一种刺激性的物质，它会让大脑皮层处...
曾湘豫│北京医院
2023/06/28 收听(67352)
"抹茶其实是一种高浓度的绿茶，所以喝了抹茶会因为茶碱的作用，导致大脑的兴奋性改变而引起睡不着觉。如果很喜欢喝抹茶，至少在睡觉前四个小时以上喝，一般建议白天喝抹茶，这样影响比较小...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/04 收听(93710)
01:38
抹茶是天然的绿茶，含有咖啡因、茶多酚等化学物质较多，比普通绿茶多。睡前4个小时不能喝抹茶，其它浓茶、咖啡因、可乐也要避免。 入睡前喝兴奋剂饮料，会引起大脑中枢...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（34049）
"晚上喝茶通常情况下都会失眠，因为茶里面含有茶碱、茶多酚以及咖啡因，都会引起大脑的兴奋，从而导致失眠的症状。所以，对于大部分人，尽可能晚上不要喝茶。一般建议在晚上睡觉前的四个小...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/03 收听(14034)
02:04
晚上喝茶会引起失眠，茶叶当中有茶碱，会起到兴奋的作用，使大脑处于兴奋的状态。在白天、工作时间，为了防止疲劳、防止犯困，可以喝茶刺激神经兴奋，可以进行很好的学习和工作。晚上...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/24 播放（42911）
01:40
晚上喝茶是否会引起失眠，不同人之间存在个体差异，因此表现不尽相同，与患者是否对茶碱敏感有关，常见情况如下： 1、对茶碱敏感：由于茶叶含有茶碱，如果患者对茶碱比...
国红│北京医院
2023/06/12 播放（83756）
"晚上睡不着可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到安神、宁心的作用，从而有效的帮助睡眠。其次，晚上睡不着也可以饮用一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有多种维生素和营养物质，能够营养脑神经、改善睡眠...
余芬│武汉市第三医院
2023/01/14 收听(95078)
"如果患者晚上睡不着，可以喝以下物质：1、患者可以在睡觉之前喝一点温热的牛奶，牛奶含有色氨酸，是人体必需的一种氨基酸，具有抑制大脑兴奋的作用，可以调整睡眠，使人较快进入梦乡，做...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/03 收听(53962)
"抹茶对普通人来说肯定会影响睡眠，因为抹茶是高浓度的绿茶，如果饮用抹茶的时间比较晚，特别是睡眠前四个小时饮用，会因为茶多酚的兴奋作用而导致失眠，通常情况下不建议在睡眠四个小时内...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/30 收听(93560)
02:02
普洱茶也是饮茶当中的一种，普洱茶里也含有茶碱，会引起大脑的兴奋，因此会导致失眠。虽然普洱茶当中的茶碱比一般的绿茶中茶碱的成分少一些，但其毕竟还是有兴奋作用，对于敏感的患者...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/29 播放（42566）
"喝奶茶是否导致失眠与个人的生活习惯、体质和患者有没有睡眠障碍病史等有很大关系，并不是每个人喝了奶茶都会失眠。奶茶导致失眠的原因是因为奶茶里面除了奶以外还有茶，茶的主要成分是茶...
曾湘豫│北京医院
2023/05/11 收听(48522)
01:42
晚上喝奶茶有导致失眠的可能。服用含茶碱的奶茶后是否会失眠，取决于对茶碱是否敏感，奶茶中有时为茶叶加牛奶制成，也可能是加入化学添加物制成，但其中或多或少都可能含有一定茶碱。...
国红│北京医院
2023/12/04 播放（68342）
"晚上喝菊花茶可能会造成失眠现象，喝菊花茶，菊花茶当中有些化学物质，会引起中枢神经兴奋，故晚上睡觉之前一般不能喝茶，菊花茶也有刺激兴奋作用，也不宜喝。另外，咖啡、可乐、浓茶等，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/27 收听(80482)
