晚上睡前喝一杯奶茶有可能会引起失眠、兴奋、睡不着。因为奶茶当中含有茶碱的成分，咖啡因等成分，这些化学成分会使中枢神经兴奋，所以就容易造成失眠的现象。建议晚上睡前可以喝一杯牛奶，不要喝茶，不要喝咖啡。
白天建议也不要喝浓茶和咖啡，特别是敏感的人喝一点咖啡，喝一点浓茶，就保持很长时间的兴奋性，对睡眠不好。所以如果睡觉不好，有失眠现象、睡觉轻的人，为了避免兴奋、睡眠不好，避免咖啡、浓茶，避免奶茶。白天午休不可时间太长，晚上放松，自然入睡，可以喝一杯牛奶等，不要喝奶茶。
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"部分患者晚上喝奶茶会出现睡不着的问题，因为奶茶中含有微量咖啡因，咖啡因能起到兴奋中枢神经系统的作用。所以有的患者喝完奶茶后可以出现入睡困难，还可以出现精神比较振奋、精神饱满的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/19 收听(60968)
"喝奶茶出现睡不着的情况，是因为奶茶中含有咖啡碱和茶多酚这两种物质。茶多酚有很强的抗氧化作用，对人体健康是有好处的，但是对脑神经有很强的刺激作用。而咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/10/09 收听(27450)
"喝奶茶会不会失眠和个人的生活习惯、个人的体质有很大的关系，有些人喝奶茶会睡不着。因为奶茶里面除了有奶之外还会有茶，茶的主要成分是茶碱。茶碱是一种刺激性的物质，它会让大脑皮层处...
曾湘豫│北京医院
2023/06/28 收听(67352)
"晚上喝抹茶是否会影响到患者睡眠，主要与个人的体质、饮用量有一定关系。如果患者的平时睡眠情况比较好，没有失眠的问题，喝抹茶不会导致患者睡不着觉。因为抹茶是采用特殊的工艺，把茶...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/23 收听(17570)
"喝奶茶是否导致失眠与个人的生活习惯、体质和患者有没有睡眠障碍病史等有很大关系，并不是每个人喝了奶茶都会失眠。奶茶导致失眠的原因是因为奶茶里面除了奶以外还有茶，茶的主要成分是茶...
曾湘豫│北京医院
2023/05/11 收听(48522)
01:42
晚上喝奶茶有导致失眠的可能。服用含茶碱的奶茶后是否会失眠，取决于对茶碱是否敏感，奶茶中有时为茶叶加牛奶制成，也可能是加入化学添加物制成，但其中或多或少都可能含有一定茶碱。...
国红│北京医院
2023/12/04 播放（68342）
"晚上喝奶茶会导致变胖，奶茶是一种高糖、高奶精的饮料，其中含有色素、奶精、催发粉、木薯粉等众多特别致胖的材料。要消耗喝下一杯奶茶所吸收的热量需要跑几公里的路程，奶茶里面含有的色...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/28 收听(15896)
"喝奶茶睡不着，首先考虑奶茶中含有咖啡因，咖啡因能够起到兴奋中枢神经系统的作用。喝了咖啡因之后，人可以觉得精神饱满，浑身充满力量。所以喝了奶茶之后，由于咖啡因的作用可能会睡不着...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/20 收听(82488)
01:48
晚上喝奶茶究竟是否会变胖，一定要具体问题、具体分析，具体如下： 1、不会：如果在晚上喝适量的奶茶，并且在喝奶茶的时候，并没有为增加口感往奶茶中添加过多的脂质和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/06 播放（46053）
"喝了奶茶会睡不着觉，可能是以下几种情况造成的：第一、因为奶茶中含有兴奋中枢神经系统的物质，比如茶碱等，当这些物质随着血液循环进入大脑，尤其是中枢神经系统的时候，会引起脑神经或...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/03/26 收听(99350)
01:58
对于健康群体，通常不会出现拉肚子的情况，即腹泻。饮用奶茶后腹泻可由以下原因引起： 1、胃肠道疾病：本身胃肠道有疾病的患者可出现腹泻，而进食冷饮如冷的奶茶，可以...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/05/27 播放（81604）
"奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/15 收听(58270)
01:43
饮用奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高倍剂量的咖啡因和茶碱。目前研究发现，奶茶中含有的茶碱和咖啡因浓度是正常咖啡和茶叶的10倍左右，所以饮用奶茶后，尤其是晚上饮用，易...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/14 播放（65402）
02:25
睡前喝乌龙茶可能会影响睡眠，会睡不着。乌龙茶是轻发酵的茶叶，白天喝可以提神，有滋补作用，可以提高工作效率，但睡前最好不要喝，乌龙茶毕竟有兴奋作用，因为里含有一定的兴奋物质...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/15 播放（66892）
"奶茶对于绝大部分人来说是不会影响睡眠的，但是对神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者本身已经存在睡眠障碍的患者可能会导致失眠。因为奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，可以有中枢神经系统兴...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/03/25 收听(92566)
"喝奶茶可以出现失眠，因为奶茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因是生物碱化合物，能兴奋中枢神经系统，所以能起到提神、醒脑的作用。人喝完奶茶或者咖啡后会感觉精神比较饱满，而且不容易出现...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/25 收听(89888)
02:08
喝奶茶之所以会变胖是因为里面含有大量的奶精、香精、糖、淀粉。奶茶里面很多都没有奶，也没有茶，牛奶里面的一些有用成分，比如蛋白质、钙、B族维生素、维生素AD，这些奶茶里面基...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/04/23 播放（61916）
"奶茶这种饮品尽量要少喝，它是由奶精和甜蜜素等化学物品勾兑而成，所以奶茶尽量要少喝，喝得过于太多会引起失眠。在日常生活中，可以多喝温的鲜牛奶来促进睡眠，尤其是在睡眠之前喝一杯是...
张宇实│聊城市人民医院
2023/02/19 收听(64740)
偶尔喝奶茶并不会让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥控制好体重避免发胖最根本的方法是避免热量超标，要减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(83602)
01:44
对大部分人来说奶茶肯定会导致失眠，对于没有喝过奶茶或不经常喝奶茶的人，因为奶茶的成分里含有咖啡因和茶碱都是浓缩的，远远超过咖啡和平时茶水里的成分。所以一般人喝过奶茶以后，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/06 播放（28977）
