奶茶对于绝大部分人来说是不会影响睡眠的，但是对神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者本身已经存在睡眠障碍的患者可能会导致失眠。因为奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，可以有中枢神经系统兴奋的作用使人处于兴奋状态，入睡困难。
虽然牛奶有助眠的作用，但不能抵消茶碱和咖啡因的作用，因此睡前喝奶茶可能会导致一部分人出现失眠的现象。如果这部分人想喝奶茶可以调换一下时间，可以改成早上喝奶茶，这样可以有提神的作用，睡前建议喝一杯牛奶有助眠的作用。
手机浏览
分享:
"奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/15 收听(58270)
01:43
饮用奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高倍剂量的咖啡因和茶碱。目前研究发现，奶茶中含有的茶碱和咖啡因浓度是正常咖啡和茶叶的10倍左右，所以饮用奶茶后，尤其是晚上饮用，易...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/14 播放（65402）
"喝奶茶可以出现失眠，因为奶茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因是生物碱化合物，能兴奋中枢神经系统，所以能起到提神、醒脑的作用。人喝完奶茶或者咖啡后会感觉精神比较饱满，而且不容易出现...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/25 收听(89888)
"奶茶这种饮品尽量要少喝，它是由奶精和甜蜜素等化学物品勾兑而成，所以奶茶尽量要少喝，喝得过于太多会引起失眠。在日常生活中，可以多喝温的鲜牛奶来促进睡眠，尤其是在睡眠之前喝一杯是...
张宇实│聊城市人民医院
2023/02/19 收听(64740)
01:44
对大部分人来说奶茶肯定会导致失眠，对于没有喝过奶茶或不经常喝奶茶的人，因为奶茶的成分里含有咖啡因和茶碱都是浓缩的，远远超过咖啡和平时茶水里的成分。所以一般人喝过奶茶以后，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/06 播放（28977）
01:40
因奶茶内含有茶碱成分，而茶碱、咖啡均有促醒作用，故喝奶茶可能会失眠。 有些人对有刺激性、兴奋性的饮料，如红牛、茶、奶茶、咖啡、酒精等过分敏感，接触就无法睡着，...
国红│北京医院
2023/07/29 播放（57242）
"喝奶茶是否导致失眠与个人的生活习惯、体质和患者有没有睡眠障碍病史等有很大关系，并不是每个人喝了奶茶都会失眠。奶茶导致失眠的原因是因为奶茶里面除了奶以外还有茶，茶的主要成分是茶...
曾湘豫│北京医院
2023/05/11 收听(48522)
01:42
晚上喝奶茶有导致失眠的可能。服用含茶碱的奶茶后是否会失眠，取决于对茶碱是否敏感，奶茶中有时为茶叶加牛奶制成，也可能是加入化学添加物制成，但其中或多或少都可能含有一定茶碱。...
国红│北京医院
2023/12/04 播放（68342）
喝奶茶会失眠，考虑是奶茶中的微量咖啡因起作用，喝奶茶失眠要多饮水，有利于咖啡因代谢，同时可以用热水泡脚，促进血液循环来加速咖啡因代谢，可以喝杯热牛奶，利于咖啡因代谢。如果缓解的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/10 收听(18604)
01:42
通常意义上认为喝茶会引起失眠，与喝茶时间有关，具体如下： 1、早晨：因茶里面有咖啡因，会使大脑兴奋性逐渐增加，兴奋性比较高，机体会精神、思维活跃，有助于提高工...
彭华│上海长征医院
2023/12/30 播放（59894）
睡觉前喝奶茶会失眠的。因为奶和茶经过煮沸以后，特别是茶叶煮久以后会产生很大量的咖啡因，咖啡因的含量相当于喝2-3杯的咖啡量。咖啡因有提神醒脑的作用，所以在睡觉前如果饮用奶茶就相...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/08/12 收听(53236)
"奶茶可以导致失眠，特别是神经容易兴奋或者植物神经功能紊乱的人，喝奶茶之后容易失眠。奶茶里边含有少量的咖啡因，咖啡因是中枢神经的兴奋物质，人服用咖啡因之后会觉得精神比较饱满，浑...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/23 收听(29584)
"从药理上来说茶叶里面含有茶多酚，它会导致神经兴奋、失眠，但也要因人而异，有一部分人在睡觉前喝茶也没有问题，有些人早上喝茶就会失眠，所以根据不同的体质状况决定喝茶是否致失眠。一...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/09/06 收听(12368)
"喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的，因为很多患者的一些机体状况的不...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/05/05 收听(75878)
01:58
对于健康群体，通常不会出现拉肚子的情况，即腹泻。饮用奶茶后腹泻可由以下原因引起： 1、胃肠道疾病：本身胃肠道有疾病的患者可出现腹泻，而进食冷饮如冷的奶茶，可以...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/05/27 播放（81604）
"喝奶茶出现睡不着的情况，是因为奶茶中含有咖啡碱和茶多酚这两种物质。茶多酚有很强的抗氧化作用，对人体健康是有好处的，但是对脑神经有很强的刺激作用。而咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/10/09 收听(27450)
"喝奶茶会不会失眠和个人的生活习惯、个人的体质有很大的关系，有些人喝奶茶会睡不着。因为奶茶里面除了有奶之外还会有茶，茶的主要成分是茶碱。茶碱是一种刺激性的物质，它会让大脑皮层处...
曾湘豫│北京医院
2023/06/28 收听(67352)
02:08
喝奶茶之所以会变胖是因为里面含有大量的奶精、香精、糖、淀粉。奶茶里面很多都没有奶，也没有茶，牛奶里面的一些有用成分，比如蛋白质、钙、B族维生素、维生素AD，这些奶茶里面基...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/04/23 播放（61916）
偶尔喝奶茶并不会让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥控制好体重避免发胖最根本的方法是避免热量超标，要减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(83602)
"喝抹茶会失眠，因为抹茶是一种纯绿茶，而且茶多酚、茶碱的成分比一般的绿茶还会高，所以如果在晚上喝抹茶，容易导致大脑兴奋性改变。因为茶碱和茶多酚的作用，从而导致大脑晚上会比较兴奋...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/03 收听(33138)
