北京医院
神经内科
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因奶茶内含有茶碱成分，而茶碱、咖啡均有促醒作用，故喝奶茶可能会失眠。
有些人对有刺激性、兴奋性的饮料，如红牛、茶、奶茶、咖啡、酒精等过分敏感，接触就无法睡着，但有些人对这些刺激性饮料不敏感，无任何感觉。说明人具有个体差异性，可通过喝奶茶尝试是否会导致失眠。若晚饭后，喝奶茶导致自己整夜无法入睡，提示自身对奶茶较为敏感，之后晚饭后应避免喝奶茶，可选择早晨喝，有提神、醒脑的作用。
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"奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。人体摄入咖啡因，能够减少人的睡眠压力，造成失眠、睡不着觉。具体到每个人来说，每个人的体质是不一样的，少数人属于对咖啡因非常敏感的体质，只要摄入少量的咖啡因就可以造成夜间的失眠，睡不着觉。而多数人属于对咖啡因正常的体质，需要摄入过量的咖啡因，才可能造成失眠。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13收听(58270)
饮用奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高倍剂量的咖啡因和茶碱。目前研究发现，奶茶中含有的茶碱... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/04/14播放(65402)
饮用奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高倍剂量的咖啡因和茶碱。目前研究发现，奶茶中含有的茶碱...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/14播放(65402)
"奶茶对于绝大部分人来说是不会影响睡眠的，但是对神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者本身已经存在睡眠障碍的患者可能会导致失眠。因为奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，可以有中枢神经系统兴奋的作用使人处于兴奋状态，入睡困难。虽然牛奶有助眠的作用，但不能抵消茶碱和咖啡因的作用，因此睡前喝奶茶可能会导致一部分人出现失眠的现象。如果这部分人想喝奶茶可以调换一下时间，可以改成早上喝奶茶，这样可以有提神的作用，睡前建议喝一杯牛奶有助眠的作用。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24收听(92566)
"喝奶茶可以出现失眠，因为奶茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因是生物碱化合物，能兴奋中枢神经系统，所以能起到提神、醒脑的作用。人喝完奶茶或者咖啡后会感觉精神比较饱满，而且不容易出现疲劳。咖啡因主要是作用于中枢神经系统，同时对心脑血管有收缩的作用，所以部分偏头痛的病人喝完奶茶后可以导致偏头痛发作，考虑是咖啡因收缩血管导致血管痉挛引起的。喝完奶茶会出现失眠，建议病人不要在下午或者睡前喝奶茶。如果喝完奶茶出现失眠，建议病人要大量饮水来促进咖啡因代谢。同时老年人喝完奶茶要注意监测血压，以免收缩心脑血管，引起血压增高。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/31收听(89888)
"奶茶这种饮品尽量要少喝，它是由奶精和甜蜜素等化学物品勾兑而成，所以奶茶尽量要少喝，喝得过于太多会引起失眠。在日常生活中，可以多喝温的鲜牛奶来促进睡眠，尤其是在睡眠之前喝一杯是很管用的。同时，患者在日常饮食方面要禁烟禁酒，少吃刺激性食物，比如麻辣火锅、葱、姜、蒜、花椒这样的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃豆制品类的食物。避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，避免长期熬夜，保证一个良好的心情和心态，这样可以有效改善长期失眠。"
张宇实│聊城市人民医院
2019/01/24收听(64740)
对大部分人来说奶茶肯定会导致失眠，对于没有喝过奶茶或不经常喝奶茶的人，因为奶茶的成分里含有咖啡... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/06播放(28977)
对大部分人来说奶茶肯定会导致失眠，对于没有喝过奶茶或不经常喝奶茶的人，因为奶茶的成分里含有咖啡...
2023/06/06播放(28977)
晚上喝奶茶有导致失眠的可能。服用含茶碱的奶茶后是否会失眠，取决于对茶碱是否敏感，奶茶中有时为茶... 国红│北京医院 2023/12/04播放(68342)
晚上喝奶茶有导致失眠的可能。服用含茶碱的奶茶后是否会失眠，取决于对茶碱是否敏感，奶茶中有时为茶...
国红│北京医院
2023/12/04播放(68342)
"喝奶茶是否导致失眠与个人的生活习惯、体质和患者有没有睡眠障碍病史等有很大关系，并不是每个人喝了奶茶都会失眠。奶茶导致失眠的原因是因为奶茶里面除了奶以外还有茶，茶的主要成分是茶碱。茶碱是一种刺激性物质，会让大脑皮层处于一种兴奋状态，对于失眠的人或者对于敏感的人，它是能导致失眠的刺激物。对睡眠比较轻、有睡眠障碍人，睡前喝茶肯定会影响睡眠，但是对于普通人就不会导致失眠。失眠的人要养成良好的睡眠习惯，并根据自己的习惯安排好睡眠时间。尽量不要饮酒，午后或者晚间不要饮茶或者含咖啡因的饮料。不要暴饮暴食，白天尽量不要午睡，睡前两小时避免进行剧烈的体育运动。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/11收听(48522)
喝奶茶会失眠，考虑是奶茶中的微量咖啡因起作用，喝奶茶失眠要多饮水，有利于咖啡因代谢，同时可以用热水泡脚，促进血液循环来加速咖啡因代谢，可以喝杯热牛奶，利于咖啡因代谢。如果缓解的不理想，可以口服促眠中成药，比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液，还可以配合中医针灸头维、安眠、百会等穴位，必要时给予病人右佐匹克隆来促进睡眠治疗。喝奶茶的失眠较轻，如果病人神经较敏感，建议下午不要喝奶茶等易使人兴奋的饮品。
2020/04/29收听(18604)
通常意义上认为喝茶会引起失眠，与喝茶时间有关，具体如下：1、早晨：因茶里面有咖啡... 彭华│上海长征医院 2023/12/30播放(59894)
通常意义上认为喝茶会引起失眠，与喝茶时间有关，具体如下：
1、早晨：因茶里面有咖啡...
彭华│上海长征医院
2023/12/30播放(59894)
睡觉前喝奶茶会失眠的。因为奶和茶经过煮沸以后，特别是茶叶煮久以后会产生很大量的咖啡因，咖啡因的含量相当于喝2-3杯的咖啡量。咖啡因有提神醒脑的作用，所以在睡觉前如果饮用奶茶就相当于喝了2-3杯的咖啡，很容易引起失眠，所以建议在上午或者中午的时候可以适量的喝一点。可以提神醒脑、改善情绪的作用，也可以提高工作效率，不建议在睡觉前喝大量奶茶所以睡觉前喝奶茶是可以引起失眠的，因为奶茶里面含有大量的咖啡因。
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/17收听(53236)
"奶茶可以导致失眠，特别是神经容易兴奋或者植物神经功能紊乱的人，喝奶茶之后容易失眠。奶茶里边含有少量的咖啡因，咖啡因是中枢神经的兴奋物质，人服用咖啡因之后会觉得精神比较饱满，浑身充满能量，植物神经功能紊乱的人喝完咖啡因，由于代谢比较慢，可以导致出现失眠，但是经过多饮水，咖啡因代谢之后失眠的症状可以得到改善。因为喝奶茶会引起失眠，建议不要在睡前喝，可以晨起的时候喝一杯奶茶。糖尿病的人不建议喝奶茶，因为奶茶含糖量比较高。对于奶茶导致的失眠，必要的时候可以口服促进睡眠的药，临床上常用的中成药有百乐眠胶囊，也可以口服促进睡眠的药，比如右佐匹克隆等。"
2019/12/17收听(29584)
"喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的，因为很多患者的一些机体状况的不同，有些人喝茶反而有助于睡眠，有些人喝茶就是睡不着，机体对茶的一个敏感性还是有关系的，所以说不能单纯的说喝茶的人一定会失眠。但是喝茶里面也有一些说法和讲究，首先要喝一些清淡的茶为主，整个的茶芽不要太艳，还有喝茶的量要注意把控一下，即使本身的茶碱对睡眠没有影响，如果喝的茶特别多，那也会对肾和膀胱也是一个很大的考验，也许半夜会起夜。这种起夜一般起来之后就很难再入睡了，因为本身你体内有一个茶碱量的积累，所以说喝茶的时候也要注意把握这以上的尺度。总体来说，喝茶还是对睡眠有一定的影响的，但是要因人而异。"
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/14收听(75878)
"从药理上来说茶叶里面含有茶多酚，它会导致神经兴奋、失眠，但也要因人而异，有一部分人在睡觉前喝茶也没有问题，有些人早上喝茶就会失眠，所以根据不同的体质状况决定喝茶是否致失眠。一般情况下喝绿茶导致失眠的可能性更大一些，绿茶、白茶这一类的，所以它的茶多酚可能含量比较多。像红茶、普洱茶经过久制炮制，它的茶多酚含量相对要少一些，可能导致失眠的作用会弱一点。但是还要强调喝茶导致失眠因人而异，不能一概而论。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/17收听(12368)
对于健康群体，通常不会出现拉肚子的情况，即腹泻。饮用奶茶后腹泻可由以下原因引起：... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/05/27播放(81604)
对于健康群体，通常不会出现拉肚子的情况，即腹泻。饮用奶茶后腹泻可由以下原因引起：
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廖江涛│湖南省人民医院
2023/05/27播放(81604)
"喝奶茶出现睡不着的情况，是因为奶茶中含有咖啡碱和茶多酚这两种物质。茶多酚有很强的抗氧化作用，对人体健康是有好处的，但是对脑神经有很强的刺激作用。而咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，所以喝了以后，会使人脑出现亢奋状态。奶茶当中的糖分也是比较高的，如果常喝，很容易引起肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸，会增加体内胆固醇的含量，从而也会增加心血管疾病的风险。所以，建议不要长期喝奶茶，适可而止。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/13收听(27450)
"喝奶茶会不会失眠和个人的生活习惯、个人的体质有很大的关系，有些人喝奶茶会睡不着。因为奶茶里面除了有奶之外还会有茶，茶的主要成分是茶碱。茶碱是一种刺激性的物质，它会让大脑皮层处于兴奋状态，所以对于失眠或者比较敏感的患者，它能导致失眠。对睡眠比较轻、有睡眠障碍的患者，睡前喝奶茶肯定有会影响，但并不是所有人喝了奶茶都会失眠。失眠患者平时要注意养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间。尽量不要饮酒，午后或者晚间不要饮茶或者含咖啡因的饮料。不要暴饮暴食，对于比较严重的失眠患者可进行睡眠控制，有睡意时可以上床睡觉。"
2020/05/11收听(67352)
喝奶茶之所以会变胖是因为里面含有大量的奶精、香精、糖、淀粉。奶茶里面很多都没有奶，也没有茶，牛... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/04/23播放(61916)
喝奶茶之所以会变胖是因为里面含有大量的奶精、香精、糖、淀粉。奶茶里面很多都没有奶，也没有茶，牛...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/04/23播放(61916)
偶尔喝奶茶并不会让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥控制好体重避免发胖最根本的方法是避免热量超标，要减少热量的摄入，增加能量的消耗。奶茶是含有牛奶和茶双重营养价值，是家常的美食，但是现在有各种奶茶饮品，含有比较多的糖和脂肪，如果经常饮用会带来热量超标，不利于体重的控制。如果是已经超重肥胖的朋友经常喝奶茶，容易造成肥胖。但是偶尔喝奶茶摄入的热量有限，其它的饮食也注意控制，平时又加强锻炼，不会造成肥胖。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/09/02收听(83602)
喝茶失眠的常见人群如下：1、免疫力比较低下的人群；2、对食物、药物... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/04/03播放(54312)
喝茶失眠的常见人群如下：
1、免疫力比较低下的人群；
2、对食物、药物...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/04/03播放(54312)
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