吃红薯大便干燥吗

2023-12-06 00:00

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吃红薯不会引起大便干燥,红薯富含一些粗纤维,实际上对胃肠道有一个刺激胃肠道蠕动作用,可以促进排便,缓解便秘症状。有很多老年人喜欢用红薯改善顽固性便秘,是一种非常好的通便食物。
红薯不光含有粗纤维,还含有大量淀粉。淀粉食物吃多了以后会产气,就会可能有一种腹胀、排气的现象,一般情况下不用担心,只要少吃一些,少量进食就可以缓解排气。有些人喜欢生吃红薯,淀粉可能得不到充分消化,会增加胃肠道负担,可能会产生便秘,尤其是吃了比较多的生红薯,可能胃肠道会产生胀气、腹痛等不适症状,要尽量地避免。
总之,红薯如果煮熟了适量吃,对胃肠道非常好,有通便作用。同时它还含有很多维生素,还含有一些营养,都对身体有好处。当然如果胃肠道比较弱,有十二指肠溃疡或者溃疡性结肠炎,红薯会增加胃肠道负担,可能会出现临床不适症状。

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