吃红薯会胃胀气吗

2023-09-02 13:30

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吃红薯会胃胀气,原因如下:
1、红薯淀粉和粗纤维含量很高,一次性吃太多红薯,大量淀粉就会在胃里堆积,容易出现消化不良的情况,胃部的细菌分解发酵淀粉,就会产生很多气体,就会导致胃胀气。
2、蒸熟红薯内的支链淀粉会膨胀,如果没有及时吃,红薯变凉,支链淀粉就会老化回生,吃完就容易导致消化不良,就会出现胃胀气的情况。
3、生红薯含有一种氧化酶的物质,这种物质进入胃部,会产生很多二氧化碳气体,导致胃胀气。
如果吃红薯胃胀气可以这么做:
1、如果胃胀气不是特别严重,可以按摩腹部,促进胃肠蠕动和气体排出,也可以吃一点促消化的食物,比如山楂。
2、如果胃胀气很严重,可以吃促消化的药物,比如西沙必利、吗丁啉等。

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