请问糖尿病能吃梨吗

2023-01-23 09:35

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糖尿病人如果血糖控制不太高的情况下是可以适当吃梨的,一般建议空腹血糖<8mmol/L,餐后两个小时的血糖<11mmol/L是可以适当吃水果的。
如果空腹血糖>10mmol/L,餐后两个小时的血糖>12mmol/L就建议暂时不要吃水果,可以吃黄瓜、西红柿来代替水果。
而梨是一种营养丰富的水果,富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、硒、钾等营养成分。梨在中医中有清心润肺、祛痰止咳、利尿退热的作用。
糖尿病患者在吃水果时梨是一个比较好的选择,梨的升糖指数是36,血糖负荷指数是4.8,属于低升糖指数和低血糖负荷的水果。所以糖尿病人可以吃梨,但是要在两餐之间吃,要适量的吃。

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