中日友好医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃梨和苹果，但梨和苹果也有很多品种。如比较粗、含水量比较高，但不是特别甜的梨，比较适合糖尿病患者吃。但是冰糖雪梨含糖量比较高，糖尿病患者要浅尝辄止。青苹果可能含糖量比较少，适合糖尿病人吃。如果水果甜度比较高，但又比较喜欢吃甜食的患者，尽量减少摄入。
糖尿病患者吃水果的时间最好在两餐之间作为加餐，正餐时主食可以稍微少吃，留着吃苹果、吃梨的量，或者在运动后血糖低时吃苹果、梨。
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"糖尿病患者可以吃梨和苹果，但是，要注意以下几个方面：首先，当患者的血糖控制情况并不是特别理想的时候，建议不要在正餐之外额外添加水果，包括梨和苹果在内。如果患者平常血糖控制得比较平稳，可以在两顿正餐之间适当吃水果，有助于缓解餐前饥饿感，避免出现餐前严重低血糖。其次，不管是梨还是苹果，都会含有糖分，所以都会对血糖造成影响。因此，糖尿病患者吃梨子和苹果的时候，一定要注意控制好量，每次摄入量不要太多，摄入量太多会对血糖造成影响。最后，糖尿病患者吃梨或者苹果的时候，尽量在饭前吃。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12收听(48031)
" 高血压人群是可以吃苹果和梨的，只要是不存在糖尿病，这些水果都可以适当的摄入。像高血压推荐水果要足量，每天半斤左右的水果是比较适合的。像苹果和梨中含有比较丰富的钾等微量元素，而且可以补充人体所需的维生素、矿物质等，特别是钾的摄入增加有助于对抗高血压体内的钠水潴留，对于血压降低有一定的帮助。 所以高血压人群适当的摄入苹果和梨等水果是比较好的，平时生活中要注意饮食上以清淡为主，少盐、少油饮食，注意限制盐和脂肪的摄入，要注意以清淡为主，适当的锻炼身体控制好体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/15收听(91037)
糖尿病患者在血糖稳定时可以适量服用水果，服用哪种水果，先要看一下水果的升糖指数以及血糖负荷。首先来看一下梨的升糖指数是36，100g梨的含糖量是10.2g。根据计算，可以计算出梨得血糖负荷14，属于低血糖负荷的食物，可以适量食用。从营养价值上来讲，梨膳食纤维的含量也比较丰富，80%为膳食纤维，这些膳食纤维主要是不溶性的膳食纤维，不溶性的膳食纤维主要包括有木质素、纤维素。膳食纤维可以有助于预防和缓解便秘的症状，非常适合糖尿病合并便秘的人。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/17收听(31034)
"对于糖尿病患者可以适当的吃苹果和梨，但是通常有如下几个前提：第一、糖尿病患者当糖化血红蛋白控制在8.0%以内，可以适当的吃苹果和梨，但是一定要注意吃苹果和梨的量，尽量控制苹果和梨的少量摄入，而且控制时间，一定要在两餐之间加用水果。例如在早餐后和午餐前，也就是上午的9-11点，这个时段在家服水果时能够减少糖尿病胰岛素注射后导致的低血糖反应，或者在午餐后和晚餐前，也就是晚上的19-21点，这个阶段服用水果也能够起到补充膳食纤维的作用效果。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/08收听(42703)
胃胀是可以适量吃苹果的，但是不可以吃梨。胃胀大多是由于消化系统疾病所引起的，苹果含有大量的维生素和矿物质，其中含有苹果酸，这种物质可以刺激胃的蠕动。苹果中含有的果胶可以抑制肠道的不正常流动，可抑制因为消化不良导致的轻度腹泻，对促进消化是有一定的帮助。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，可以降低胆固醇、缓解疲劳、增强免疫力，但是苹果属于生冷食物不可多吃。梨是属于寒性水果能够润肠通便，寒性生冷的梨会刺激胃黏膜，特别是由于胃溃疡、慢性胃炎引起的胃胀，吃梨会加重溃疡面从而导致胃胀、反酸、恶心等不适。
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18收听(67379)
糖尿病患者是可以吃苹果也可以吃梨的，主要是根据患者的血糖情况，如果血糖控制不好不建议患者吃水果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。如果糖尿病患者血糖控制比较好，就可以吃一些苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、草莓、杨梅、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的大幅波动。吃的量小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的苹果、梨吃半个，这就是糖尿病患者吃苹果、吃梨、吃水果的原则。吃的原则主要就是不要使血糖有大的波动，当糖尿病患者血糖控制不好又有并发症的时候，不建议患者吃水果。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/22收听(84288)
血糖高的患者如果在血糖稳定的情况下，可以吃梨和苹果。这里看哪种食物更适合糖尿病的患者服用，主要参照两个指标：一个是升糖指数；另一个是血糖负荷值。苹果的升糖指数是36，梨的升糖指数是36，两者均为低升糖指数的水果。再来看一下苹果的含糖量是12.3，也就是100g苹果含碳水化合物的含量是12.3g。梨的含糖量是10.2，也就是100g梨中碳水化合物的含量是10.2g。根据二者的升糖指数与含糖量，可以计算出血糖负荷值均是4，而血糖负荷值＜10的食物在食用以后对血糖影响不大，因此血糖高的患者可以吃梨和苹果，在服用以后要注意监测血糖。
2021/05/03收听(83309)
糖尿病患者或者血糖升高后可以吃梨，而且梨... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(95142)
糖尿病患者或者血糖升高后可以吃梨，而且梨...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(95142)
糖尿病病人，每天可以吃一个苹果。其实 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/18播放(73097)
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/18播放(73097)
苹果是一种较为健康的食材，含糖量相对较低，同时苹果中可溶性膳食纤维含量相对比较高。不同种类的苹... 陈伟│北京协和医院 2018/06/19播放(80170)
苹果是一种较为健康的食材，含糖量相对较低，同时苹果中可溶性膳食纤维含量相对比较高。不同种类的苹...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19播放(80170)
糖尿病病人可以吃苹果，苹果是一种低升糖指数的水果，其升糖指数只有36，对于糖尿病病人是比较适合... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/11/15播放(71092)
糖尿病病人可以吃苹果，苹果是一种低升糖指数的水果，其升糖指数只有36，对于糖尿病病人是比较适合...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/11/15播放(71092)
"痛风病人可以吃梨，不会引起尿酸升高，属于低嘌呤食物，而且富含维生素。痛风患者平时还是鼓励多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，这些低嘌呤的食物不会引起尿酸升高，而且可以保证足够的营养。平时不能吃动物内脏、海鲜，要少吃肉类，不能喝酒，尤其是啤酒。痛风是高尿酸血症所引起，其发病机制还不是非常清楚，有可能和遗传、运动、饮食等多种因素都有关系。痛风发作期典型表现是第一跖趾关节的红、肿、热、痛和功能障碍，平时要把血尿酸控制在300μmol\/L以下，这样可以最大程度减少痛风复发的概率。"
刘立宁│聊城市人民医院
2021/06/03收听(57753)
"脑出血的患者，如果没有糖尿病是可以吃梨的。梨是生活中非常常见的一种水果，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，在脑出血急性期的时候，患者多吃一些水果，对于防治便秘、补充维生素都是有好处的。脑出血患者在急性期的时候，治疗上饮食方面要低盐、低脂、好消化、清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于防止脑出血的患者有便秘的发生是有好处的。而且营养均衡，对于患者的身体健康也是有好处的，可以提高患者的免疫力，帮助患者恢复。脑出血病人在平时如果没有糖尿病，就多吃一些新鲜的蔬菜、水果，同时也要有一些优质蛋白的摄入。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/07收听(58936)
"胰腺炎尤其是在急性发作期或者治疗的早期，不能够吃苹果和梨，因为在这一个时期需要完全禁食、禁水，任何东西都不能够吃，同时应该使胃肠道保持空置状态，有利于减轻腹胀、腹痛以及恶心、呕吐的症状。当病情好转或者病情相对稳定，以及到了胰腺炎的恢复期，可以适当的吃苹果和鸭梨，因为这类水果当中含有大量的维生素C以及微量元素，对于修复胰腺的受损细胞以及胰腺炎的病情有一定好处。在饮食上应该避免吃辛辣刺激性食物，多选择新鲜的蔬菜和水果，做到少量多餐，不要暴饮暴食，尽量避免酒精饮料的摄入，饮食的调整都有利于预防胰腺炎复发。"
李常月│七台河市人民医院
2019/12/04收听(56065)
糖尿病人可以适当的吃梨子，但是有个前提条件，在血糖控制平稳的前提下才能够吃梨子。梨子含有丰富的水分，含有多种维生素、微量元素和粗纤维，营养比较丰富，同时含糖量也不是特别高，比较适合糖尿病人吃。还需要注意吃梨子的时间，血糖控制平稳后不要吃完饭之后马上吃梨子，也不要吃完梨子之后马上吃饭，这样都会导致餐后血糖升高。因为梨子里面有糖分，同时也有热量，所以要将梨子计入一天的总热量中，适当的减少主食量，并且梨子也不能吃多，吃多后会对血糖造成比较大的影响。
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/21收听(86956)
糖尿病人如果血糖控制不太高的情况下是可以适当吃梨的，一般建议空腹血糖<8mmol/L，餐后两个小时的血糖<11mmol/L是可以适当吃水果的。如果空腹血糖>10mmol/L，餐后两个小时的血糖>12mmol/L就建议暂时不要吃水果，可以吃黄瓜、西红柿来代替水果。而梨是一种营养丰富的水果，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、硒、钾等营养成分。梨在中医中有清心润肺、祛痰止咳、利尿退热的作用。糖尿病患者在吃水果时梨是一个比较好的选择，梨的升糖指数是36，血糖负荷指数是4.8，属于低升糖指数和低血糖负荷的水果。所以糖尿病人可以吃梨，但是要在两餐之间吃，要适量的吃。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/29收听(36964)
糖尿病患者可以吃梨，但是在吃梨之前要注意以下内容：1、患者监测自己的血糖，以明确... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/06播放(53210)
糖尿病患者可以吃梨，但是在吃梨之前要注意以下内容：
1、患者监测自己的血糖，以明确...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/06播放(53210)
糖尿病患者可以吃桃子和梨，但是要注意在血糖较高的时候，暂时先不要吃桃子和梨这类水果，因为有可能... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/12播放(74415)
糖尿病患者可以吃桃子和梨，但是要注意在血糖较高的时候，暂时先不要吃桃子和梨这类水果，因为有可能...
2021/04/12播放(74415)
"对于糖尿病患者来说，是一定要吃水果的，它可以作为加餐用。水果里除了含有果糖、还有葡萄糖、果胶、大量的维生素、纤维素，同时也含葡萄糖。因为妊娠糖尿病为了保证母婴的身体健康，为了保证母婴的营养，所以水果肯定是要吃的。但是苹果的含糖量是在11%-13%这个水平，如果我们要吃200g的苹果作为加餐的话，那至少我们要减半两主食，而且吃苹果一定要放在两餐中间吃，而且也必须是在血糖达标控制稳定的情况下吃。我们绝对不能刚吃完正餐马上就吃一个苹果，这样会血糖波动，作为加餐来说，减去适当的主食量这是没有问题的，苹果是可以吃，但是每天尽量不要超过200g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/23收听(55461)
苹果和梨可以一起吃，并且对身体有许多的好处：1、苹果和梨当中都含有丰富的水分，有很好的缓解口渴、口干的作用，对于津伤导致的口渴、口干的人，适当的吃苹果和梨有很好的生津止渴的作用。2、能够健脾开胃，因为苹果和梨都比较清爽可口，能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于油腻食物吃的过多导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果一起吃苹果和梨，通过刺激消化液的分泌有很好的增进食欲、促进消化的好处。
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03收听(13944)
河南省人民医院 王琳
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太原妇幼保健院 姚亚峰
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