孕妇是可以少量食用海参的，海参其实是一种滋补佳品，由于其富含比较丰富的蛋白质，在孕期适当的食用海参，不但可以起到增加蛋白质摄入的作用，还能够吸收很多海参所带有的矿物质、微量元素等，所以在怀孕期间可以适当的食用海参。
但是也需要注意海参的营养价值虽然丰富，但是它还是缺乏一些碳水化合物以及纤维素的含量。所以在怀孕期间为了保证营养的均衡，不能够在短时间之内大量的食用海参，以免由于食用了过多的海参之后产生非常强烈的饱腹感，一方面有可能会增加消化不良的风险，另外一方面也有可能会影响到对于其他各种营养元素的摄入。