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孕妇抽筋：一、减少懶床的坏习惯，由于在腹中还孕育着小宝宝，所以孕妇的身子比较笨重，导致整天在床上躺着不想起来，其实这样不对。如果真的不想下地走动，在床上抬抬脚、翘起腿也可以缓解...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/19 收听(81564)
"孕妇脚抽筋的缓解办法有：一、绷直脚部，当孕妇只是出现轻微的抽筋时，可以选择把脚部、腿部绷直，来回慢慢的屈伸几次，利用此法可以让脚部和腿部的肌肉达到放松的状态，当放松后抽筋的症...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(19142)
"孕妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时要把小腿蹬直，大约5、6分钟后，疼痛的症状就会有所缓解，也可以按摩大约10分钟左右，疼痛的症状也会消失。准爸爸可以帮助孕妈妈按摩腿部以及脚...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/01 收听(57670)
当孕妇出现大腿抽筋的症状时需要及时采取措施，可以通过以下几种方法缓解：第一、出现大腿抽筋是由于身体缺乏钙类物质引起，可以让孕妇多吃富含钙类元素以及维生素D的食品，并且适当进行运...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/02 收听(90200)
"孕妇臀部抽筋，临床中最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症复发或者加重。因为怀孕以后，孕妇体重增加、腹内压增高，就会导致本身已经有腰椎间盘突出病的患者出现腰椎间盘突出加重，神经根...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/04 收听(72418)
01:44
孕妇抽筋是指肌肉的强直性收缩，导致肌肉痉挛而引发疼痛。通常情况下，可以蹬腿，使肌肉得到伸展，从而缓解疼痛。要查找孕妇抽筋的原因，如果是因为受凉引起的痉挛，要注意孕期的保暖...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/03 播放（34529）
"孕妇腿脚抽筋主要是由于在妊娠期间出现腓肠肌痉挛，导致的小腿和脚出现抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。常见原因有以下几个方面：1、疲劳，孕中期以后孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重...
智明春│北京医院
2019/12/08 收听(87810)
"孕妇抽筋多指孕妇双下肢出现的肌肉痉挛性疼痛，导致下肢肌肉出现痉挛性疼痛的根本原因，是由于肌肉的兴奋性增加所致。主要见于以下原因：1、孕妇体内钙质缺乏，使神经肌肉的兴奋性增加，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/25 收听(74074)
"孕妇抽筋在日常生活中很常见，引起的原因可分为以下几点：1、怀孕后随着胎儿的不断发育，对营养物质的需求不断增加，导致母体相对缺钙而引起抽筋。2、长距离的行走或者长时间的保持同一...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/28 收听(54168)
"孕妇抽筋多是因为缺钙引起的，应该根据个人的情况，听从医生的建议，合理进行补钙治疗，可以口服钙片治疗，也可以通过食物进行食补。多吃含钙比较丰富的食品，比如虾皮、海带、紫菜、麻酱...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(30638)
"腿部抽筋一般和缺钙、寒冷刺激、过度疲劳及局部神经压迫等都有关系。抽筋急性发作时，不要急于弯曲收回腿，要尽量绷紧抽筋的部位，同时五个脚趾用力向上绷直，身体前倾，腿不要打弯，然后...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27 收听(70308)
"抽筋一般多见于运动比较多的运动员，在运动太疲劳的时候出现肌肉痉挛，这时候脚、小腿肚子抽筋应赶紧躺下来，然后腿伸直，让别人推大脚趾、牵拉小腿的肌肉，让肌肉保持在牵拉状态，就会慢...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(99660)
"在临床上如果病人发生了抽筋现象，实际上就是病人由于受到外伤后导致局部的软组织出现损伤，发生肌肉痉挛而抽筋。出现这种情况后，首先在受伤24小时之内进行冷敷处理，给予病人制动，超...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/09 收听(47976)
"出现容易抽筋的症状，要避免长时间的坐立，避免长时间重复某一个动作，避免过度的劳累，这些不良的生活、工作方式都会导致肌肉痉挛，进而引发抽筋的症状。如果抽筋是由于神经受到刺激损害...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(34630)
经常性的抽筋，具有生理性的也有病理性的。生理性的抽筋主要见于快速发育期青少年，因为快速发育会导致一过性的缺钙，可以多吃含蛋白质、钙质比较丰富的食物。也可见于经常参加体育锻炼的人...
李磊│泰安市中医院
2019/07/25 收听(18364)
"如果出现抽筋，可以选择按揉抽筋的部位，因为抽筋实际上是由于局部的肌腱和肌肉痉挛所导致的，通过按揉抽筋的肌肉可以缓解症状，也可以选择做热敷，症状也会缓解。在临床上导致抽筋的原因...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/18 收听(49228)
"突然抽筋可以采取如下的处理方式：1、尽快解除痉挛的状态，针对绝大多数这种情况，都可以采取反向拉伸的方式，也就是要朝着肌肉收缩相反的方向进行拉伸，比如小腿后侧的肌肉产生抽筋，那...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(99414)
"在生活中如果一个人经常出现手脚抽筋的现象，首先要明确抽筋的原因，比如患者或者孕妇由于缺钙导致的抽筋，一般只需常规的补钙治疗，抽筋的症状就会有所缓解。如果患者进入温度较低的游泳...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/03 收听(27150)
"孕妇屁股抽筋，有可能是腰椎椎间盘突出症所导致的。在怀孕之后，内分泌激素的改变，使关节韧带松弛，但是腰部的关节韧带筋膜的松弛，也会使关节稳定性减弱，一旦腰肌劳累和扭伤，就很可能...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/24 收听(74442)
"孕妇抽筋，首先考虑的与受凉或者缺钙有关。建议怀孕4个多月开始就补钙、补铁，如果出现明显的抽筋的症状，说明缺钙还是比较严重。建议饮食上面，多吃芝麻酱、虾皮、瘦肉、动物肝脏，还有...
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2018/04/28 收听(45800)
