孕妇大腿抽筋怎么办

2020-04-02 11:02

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当孕妇出现大腿抽筋的症状时需要及时采取措施,可以通过以下几种方法缓解:第一、出现大腿抽筋是由于身体缺乏钙类物质引起,可以让孕妇多吃富含钙类元素以及维生素D的食品,并且适当进行运动,充分接收阳光照射,让身体充足吸收钙元素。第二、在怀孕期间孕妇一定不能穿高跟鞋,因为长期穿高跟鞋,由于重力问题会使大腿处于紧绷状态,很容易发生抽筋,在晚上睡觉前可对大腿部位进行适当按摩。以上两种方法都可以缓解大腿抽筋,孕妇平时多注意休息,不要使大腿肌肉过度疲劳,也能有效预防缓解大腿抽筋。

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