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在早晨的7-9点之间吃早饭最佳，原因如下：1、从中医的角度上来讲早晨的7-9点是胃经当令的时刻，这时正是胃受纳食物最好的时机，从中医的角度上来讲，早晨的7-9点之间吃饭最有利于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 收听(70452)
早饭进食的时间最好能够在早晨7点左右。我们中国人的饮食一般建议是一日三餐，中间可以有适当的加餐，这是因为我们胃排空的时间是4-5个小时，所以一日三餐的主餐间隔时间可以控制在4-...
赵严│上海市第十人民医院
2023/03/09 收听(59232)
"吃早饭是正常人的生理需求，人一天要吃三顿饭，饭可以给我们提供能量。不吃早饭有很多坏处，因为不吃早饭，患者会从前一天晚上一直空腹到第二天中午，这中间可以长达十余个小时。长时间空...
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/17 收听(30182)
"每天只吃早饭容易诱发胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病。吃完早饭后食物会在胃内消化两小时左右，就被人体排入到肠道系统中，因此在剩下的时间之中，胃会处于饥饿的状态中。人体处于饥饿状态下...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/29 收听(62586)
"晚饭的时间可以安排在6点左右。晚饭吃得过早会导致食物消化后伴随有饥饿感，部分人需要再吃一顿夜宵。晚饭吃得过晚会导致食物在胃内停止，长期下去会诱发消化不良症状。6点左右吃晚饭，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(50058)
"对于绝大多数人，一日三餐，晚餐应该在晚上5-7点左右进食。这是因为人类经过千百万年的进化，已经形成了自己的生物钟。生物钟使得一日三餐或者一日两餐配合最佳的胃肠运动功能，以及胃...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/10/14 收听(14746)
建议在早上7-8点食用早餐较为合适。过早或过晚食用早餐，都可能会影响人体对于食物中营养物质的吸收利用，甚至会影响体内系统组织的正常功能运行。食用早餐的时间过早，人体胃部、...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/19 阅读(3965)
"吃早餐最好的时间是在早晨的7-9点之间，最有利于身体健康，原因如下：1、如果早饭吃的过早，会因为胃肠道消化液的分泌不足而造成消化不良，增加胃肠道的负担。2、如果早餐吃的过晚，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 收听(22976)
晚餐最好在下午的18-20点之间来吃是最好的，午餐吃完之后大概会在13点左右，经过6个小时左右的胃的排空，到18点和20点之间的时候饥饿感会比较明显，摄入食物不会引起过多能量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(70040)
"早餐应该在上午7-9点吃，传统医学认为胃经在辰时当令，辰时就是上午的7-9点，此时阳气全部升起，天地之间的阳气占主导地位。人体也是如此，处于阳盛阴衰值时，此时人应当适当的补充...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/08 收听(81234)
"吃早饭的最佳时间为6-8点，具体如下：1、早晨起床后人体肠胃功能苏醒，消化系统开始运转，此时吃早餐更能够高效地吸收食物中的营养物质；2、早饭是一天中最重要的一餐，经过一晚上的...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(59872)
01:39
在做手术时如果是选择无痛人工流产，不要吃早饭。因为无痛人流时需要打麻醉，麻醉剂本身对胃肠道具有一定的抑制蠕动作用，会导致误吸，一旦误吸容易发生窒息、呛咳。但如果选择直接做...
种轶文│北京大学第三医院
2023/11/11 播放（69254）
01:26
单纯的尿常规检查可以吃早饭，不需要空腹。如果还需要做其它检查，如抽血检查肝功能等，需要禁食。正常饮食、正常喝水不影响尿常规结果，如果大量饮水会导致结果稀释。尿糖异常经常是...
孙宏华│中山大学附属第七医院
2023/05/10 播放（87354）
02:05
吃早饭会不会引起发胖，关键与是否科学正确吃早饭，有密切的关系。如果科学正确地吃早饭，不仅不会引起发胖，反而对于减肥有一定的促进作用。具体分析如下： 1、在早饭...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（44941）
建议抽血不要吃早饭，临床上常规的建议就是空腹，禁食水采血，因为饮食对很多的指标影响比较大，比如常见的血常规、肝功、血脂，进食之后会影响结果，不能反映机体的真实情况，所以最好是空...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/13 收听(39220)
每天只吃早饭不能减肥，通过缩减食物的方法来减肥是不可取的，还有害健康。如果只吃早餐，营养物质只能支持人体所需到中午，到了下午、晚上人体所需的营养得不到补充。虽然可以适当的消耗部...
吴大海│南宁市第一人民医院
2023/06/29 收听(35564)
"打疫苗可以吃早饭，而且要必须吃早饭，不吃早饭容易发生注射后的异常反应，这种异常反应虽然比较少见，主要是突然的晕厥，多发生在空腹、没吃饭的时候，再就是精神紧张的孩子容易出现异常...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/24 收听(58866)
"7-8点之间吃早饭较为合适，但是每个人都有自己的生活节律，不应当一概而论。一日之计在于晨，早晨是人一天活动的开始，而早饭则是唤醒人体活力的关键，对人体的健康非常重要。7-8点...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/14 收听(98606)
"献血当天是可以吃早餐的，但是早餐要清淡，献血前两天左右的饮食，其实都应该保持清淡饮食，不要吃太油腻的东西，包括肥肉、油条、油炸的食品以及高蛋白饮食。献血当天早上可以正常的吃清...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/01/23 收听(62470)
献血可以吃早饭，献血当天早晨不要空腹，献血当日早晨应该吃清淡的早餐。早饭尽量吃些清淡的饮食，包括粥、馒头、面包等，这是因为空腹时身体内葡萄糖会相对降低，吃早饭可避免在献血过程中...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2023/06/26 收听(21302)
