血压高能吃鱿鱼吗

2023-04-03 15:41

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血压高是可以吃鱿鱼的,但是要少吃,不要过量摄入。鱿鱼主要富含胆固醇,过度摄入会引起血脂升高,血脂升高会导致动脉硬化,进而可引起血压升高。但是每天食谱只要进行科学安排,就不会导致胆固醇升高,比如吃鱿鱼的同时可以配合大白菜和冬瓜等富含水分的食物,且这两种食物都有利尿、排钠的作用,因为蔬菜基本不含胆固醇,所以虽然鱿鱼胆固醇高,但是一天当中总的摄入量并不高。
另外,烹调过程中要少放食盐,这样也可以在一定程度上推迟血压的波动。总之,高血压没有绝对的食物禁忌,但是某些食物要减少摄入,这样就不会导致血压在短时间内升高,同时,按时服药仍然是治疗高血压的主要方式。

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