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02:27
从营养师的角度，不建议采用辟谷的方式减肥。一般对于普通人，饮食热量是减肥的重中之重的观点。如果摄入能量过高，就会导致体重上升，如果消耗的能量超过了摄入的能量，体重就会有效...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/20 播放（95576）
"肥胖是体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20％。肥胖是过食酒肉肥甘、缺少运动导致，要清淡饮食、多运动，改变生活方式后不用吃药就可以减肥，而辟谷长期坚持下去会导致代谢紊乱，影...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/09 收听(50164)
辟谷减肥法就是通过彻底断绝人体的正常饮食，每日只通过饮水保证人体所需，从而达到减肥瘦身的方法。辟谷减肥法通常会对人体造成或轻或重的损害，因为长时期不饮食人体内的营养物质缺少，最...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(84316)
01:42
辟谷减肥法是在一段时间内不吃碳水化合物。机体供能是先用葡萄糖供能，如果葡萄糖不能供能，就产生糖异生。在糖异生的过程中产生葡萄糖，如果糖异生过程减弱，机体会动用脂肪进行供能...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 播放（47347）
02:56
正规医院针灸减肥没有危害，体重在标准范围内后继续治疗，不会再明显下降，停止针灸体重不反弹，部分人群可出现局部淤青，经过一段时间会康复。非正规减肥机构，在针灸时候要求患者明...
熊会海│航天中心医院
2023/05/12 播放（76728）
"节食减肥会使患者产生厌食，从而患上厌食症，人体的代谢率就会降低，一旦恢复了正常的饮食，可能会体重增加，厌食症还会导致患者的营养不良，使机体产生一系列的疾病。针刺埋线减肥是不会...
夏杨│武汉市第三医院
2023/06/25 收听(78844)
01:46
不推荐催吐减肥，所谓催吐减肥是指人为造成胃排空，多次诱导干呕，比如用手抠咽喉，使胃内容物排出，以减少能量和营养物质的吸收，短期内确实可以减轻体重。但是呕吐是一种强烈违反人...
尚敬│河南省人民医院
2023/04/01 播放（69134）
01:48
过度减肥的主要危害，具体如下： 1、机体免疫力下降：身体内环境会发生剧烈的变化，尤其患者为片面追求减肥的速度，一般会采用节食的方法，会造成优质蛋白质的摄入不足...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/06 播放（70150）
酵素减肥的危害主要有以下几点：第一、自己做的水果酵素含糖量偏高，一般都是将糖和水果以一定的比例混合，发酵形成了简易版本的水果酵素。对于血糖偏高的人极为不利，如果吃的多了，很有可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/03 收听(51278)
"产后肥胖危害和普通肥胖的危害一样，产后肥胖危害更关系了美观，因为产后对产妇来说，想恢复体形，这是一个最佳的时机，另外如果产后肥胖一直不能控制，可能影响到内分泌、代谢功能，会出...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/01/29 收听(49706)
02:24
减肥不是单纯不吃饭就可以实现的，一定要在专业人员指导下科学、健康的减肥。减肥是综合管理的过程，饮食控制是很重要的措施之一。肥胖多是因为饮食过多造成热卡过多引起，所以选择不...
肖新华│北京协和医院
2023/04/12 播放（50298）
"空腹减肥容易引起低血糖，使人出现头晕、眼花，而且会让人感觉四肢无力，影响各脏器血液供应以及身体健康。空腹减肥在消耗掉身体糖分后，才会消耗脂肪和蛋白质，减肥效果不太好。如果长时...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/21 收听(80690)
02:08
减肥手术通常指吸脂手术，一般大部分危害可能是并发症的问题。吸脂手术现在是常规手术，正规整形医院整形科一般都不会有太大的问题，但是有一些要注意的事项，或者恢复的过程出现少见...
鲍世威│北京医院
2023/10/21 播放（93014）
01:10
手术减肥是通过外科手术方式达到减重目的，目前主要通过全麻腹腔镜手术完成。对于手术减重，首先需要承担全身麻醉风险、手术风险，手术风险又包括近期风险以及远期风险。
何恒正│湖南省脑科医院
2023/08/29 播放（50498）
"健康减肥包括控制饮食和加强运动，控制饮食是调整饮食结构不是单纯的节食减肥，摄入的食品需要满足机体营养物质的需要。单纯的节食减肥除了减少能量类食品的摄入外，还会减少其他必须营养...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(76724)
节食减肥是一种不科学的减肥方式，对人体的危害有很多，首先，节食减肥并不能达到减肥的效果，反而可能会出现浮肿、虚胖，即使是暂时的有了效果，也很容易复发或者反弹。节食会造成人体各类...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/06 收听(95538)
"正常情况下机体摄入的总热量与消耗的总热量处于动态平衡中，才能维持正常体重，减肥时需要摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才能逐渐下降，所以减肥需要减少总热量的摄入和增加总热量的...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/04/04 收听(76910)
02:34
不吃饭减肥的危害有多种，主要危害有影响人体的热量供应、营养素摄入以及胆囊收缩功能等，具体如下： 1、热量供应：人体的热量或者能量来源，主要源自于食物；
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（93748）
"减肥依靠主要方式是饮食控制联合运动，如果不进行有效的有氧运动，单纯依靠节食减肥有如下危害：1、过度饮食控制有可能导致身体出现营养不良，合并低蛋白血症，导致身体抵抗力下降；2、...
李广利│武汉市第三医院
2023/11/22 收听(77912)
