节食减肥的危害有什么

2023-09-06 09:10 收听:27622

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节食减肥是一种不科学的减肥方式,对人体的危害有很多,首先,节食减肥并不能达到减肥的效果,反而可能会出现浮肿、虚胖,即使是暂时的有了效果,也很容易复发或者反弹。节食会造成人体各类营养的供应不足,出现贫血、低血糖、内分泌失调、抵抗力下降、厌食、消化系统疾病等。
如果长期通过节食减肥,严重的对人体各项器官都会产生影响,造成各项营养物质严重不达标,引发器质性病变,可谓是百害无一利。没有科学依据的减肥办法,必须尽早排除,减肥要以健康的方式进行,结合运动、作息、饮食全方位进行,才是最佳的减肥办法。

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