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"扭伤后每次冰敷的时间并没有特别的要求，一般情况下一次敷半个小时，等到下一块冰冻好后再继续冰敷。在刚扭伤后的1-2天之内，只要没有特别不舒服可尽量延长冰敷时间。做冰敷时不要把冰...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/16 收听(33436)
"对于外伤每次冰敷的时间控制在20分钟左右比较合适，每隔两小时冰敷一次。对于由于扭伤导致的毛细血管破损，冰敷会使皮下的血液循环的速度减慢。在血液循环减慢以后出血也会减少，形成的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/09 收听(73272)
"如果出现软组织挫伤或者是关节的扭伤，建议在受伤后48小时内采取局部冰敷的治疗，但冰敷的时间长短还是取决于发生损伤的部位来进行判断。如果脂肪比较厚、软组织比较厚的部位发生损伤，...
李晔│北京协和医院
2023/11/14 收听(20682)
"对于闭合性的损伤，冰敷的最佳时间是受伤之后的24小时之内，越早越好，这段时间由于受伤的原因，在伤处会出现出血的现象，冰敷的目的是让受伤部位的毛细血管收缩、减少出血、减少肿胀，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/26 收听(31066)
01:53
所谓冰敷是冰块或者化学性冰料袋，多半对受伤或者炎症部位做冰敷。冰敷多用在炎症和外伤最初几天，比如突然关节肿胀，甚至包括红、肿、热、痛。或者突然受到外伤，软组织或者关节周围...
郭晓忠│北京积水潭医院
2023/01/11 播放（94636）
"扭伤后冰敷一般在48小时之内进行，扭伤通常会引起疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床表现，需要进行X线、CT、核磁共振检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。如果单纯的软组织损伤，建...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/22 收听(39799)
"冰敷消肿的最佳时间一般在受伤后的24小时之内，每次冰敷的时间是15-20分钟，每隔20分钟可以重复冰敷一次。冰敷消肿的好处是能够减轻局部的肿胀，抑制炎症的反应，缓解疼痛和劳累...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/27 收听(71418)
01:46
冰敷和热敷主要对于局部外伤的病人来进行治疗，最佳时间具体如下： 1、冰敷：冰敷最佳时间一般在24小时之内用冰敷。在外伤的早期，组织水肿、血管损伤，可导致局部的...
李欣│北京大学第三医院
2023/12/04 播放（26198）
原则上，肌肉拉伤后冷敷的最小时限是48个小时。一般的软组织损伤，经过频繁的有效的冷敷，大多数都能停止出血，减慢渗出，但是也有特殊情况的存在。例如患者凝血功能有异常，损伤的程度比...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/30 收听(10798)
肌肉拉伤后，48小时之内可以冰敷患处，这主要是由于拉伤后48小时内，软组织肌肉损伤处于出血期，冰敷可以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀。建议每次冰敷20-30分钟左...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/03 收听(43934)
脚踝扭伤是比较常见的运动损伤，脚踝扭伤后可用冷水冲洗和冰敷的办法。冰敷时请注意用干毛巾包好冰块，每次冰敷不要超过30分钟，期间最少间隔1小时，避免冻伤皮肤和给软组织恢复的时间。...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2023/01/16 收听(59350)
01:50
冰敷通常是在48小时左右可以使肿胀稳定，或者可以进行消肿。首先要清楚冰敷不能消肿，在急性损伤时毛细血管发生破裂出血，冰敷的主要作用是使毛细血管收缩、降温，同时结合血小板的...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 播放（40642）
"对于病人出现足部扭伤以后，一般扭伤24小时以内要行冰敷的治疗。因为冰敷具有热胀冷缩的作用，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛。这种情况在24...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(33676)
01:54
踝关节扭伤后一定要先冰敷，冰敷可以起到收缩血管、防止肿胀的作用。当踝关节扭伤合并骨折的情况发生，通常需要到医院处理，冰敷的时间比较长，不仅仅局限于8个小时。在肿胀期间都可...
方真华│武汉市第四医院
2023/08/08 播放（77000）
"冷敷和热敷之间时间间隔一般是12个小时左右，也就是说如果局部组织受到外力的作用，形成了创伤，出现了水肿、皮下淤血，一般是在发生后的第1个24小时之内采用冰敷。可以用医用冰袋或...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/05/16 收听(64404)
01:19
踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，减轻创伤性水肿，属于重要的治疗措施。通常球赛中紧急处理运动员急性损伤时，常规应急措施即为冷敷，使用喷雾剂。踝关节扭伤前2-3天，建议每天冷敷一...
祝少博│武汉大学中南医院
2023/05/25 播放（89624）
出现急性软组织创伤，如扭伤、挫伤后24-48小时之内可行局部冰敷治疗，以减轻局部组织水肿。具体多久消肿主要取决于患者肿胀的严重程度。冰敷可以促进局部的血管收缩，减轻局部充...
辛明│北京中医药大学东直门医院
2023/10/02 阅读(4396)
01:59
摔伤后冰敷时间，需要根据摔伤的轻重程度而定，具体如下： 1、轻度摔伤：摔伤程度较轻，只是略微肿胀，不太疼时6-8个小时内进行冰敷，当然不是6-8小时之内全程冰...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 播放（89320）
"开水烫伤后应该首先远离致热源、然后脱掉衣物再进行冰敷。如果有冰块可以把冰块放在创面进行冷敷，如果没有冰块通常最常见的是用冷水冲洗创面部，冷敷的时间在20-30分钟左右。如果还...
刘鑫│济南市人民医院
2023/07/05 收听(45780)
02:02
脚踝扭伤以后，冰敷是比较常见和需要进行院前急救的措施，也是踝关节院前急救RISE原则里面的核心原则。在扭伤最开始的24小时内，每小时都需要冰敷，每次10-20分钟，并给予...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2023/07/19 播放（71800）
