对于病人出现足部扭伤以后，一般扭伤24小时以内要行冰敷的治疗。因为冰敷具有热胀冷缩的作用，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛。这种情况在24小时以内最好间断性的冰敷5-6次，每次冰敷2-3分钟就即可。如果长时间冰敷，很容易导致足部出现冻伤，从而引起足部有明显的痛痒情况。所以每次冰敷2-3分钟，并且可以间隔10-15分钟以后再次行冰块的冰敷，从而减轻足部的疼痛，避免足部淤血、肿胀的加重。