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    脚扭伤冰敷多久
    2023-05-25 16:42:28播放-
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    脚扭伤冰敷多久
    01:19
    视频内容

    踝关节扭伤后冰敷可进行消肿,减轻创伤性水肿,属于重要的治疗措施。通常球赛中紧急处理运动员急性损伤时,常规应急措施即为冷敷,使用喷雾剂。踝关节扭伤前2-3天,建议每天冷敷一次,可使用喷雾剂,家庭常用冰块。使用冰块时,不建议直接放于患处,需用毛巾包裹,以免冻伤皮肤,每次可冷敷15-20分钟左右,每天可敷3次,利于患处消肿。

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