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"肌肉拉伤24h内给予冰敷，让局部拉伤部位的血管收缩，解轻疼痛、肿胀的症状，同时限制肢体的活动，避免拉伤的进一步加重。24h之后根据具体的情况局部热敷，活血化瘀，或者可以给予理...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/08 收听(66746)
"肌肉拉伤之后，首先要立即停止所进行的任何的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将拉伤的部位包裹起来，能够有效地减少局部的出血，减轻损伤的程度。在受伤2天之内需要进行间断性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/21 收听(69864)
"肌肉拉伤如果是急性期的话，一般是拉伤之后24-48小时内建议冷敷治疗。肌肉拉伤的话，一般要遵循的就是RICE，也就是RICE原则。R就是Rest，就是要休息，患肢尽量休息，I...
唐剑锋│湖南省第二人民医院
2023/11/15 收听(60030)
"肌肉拉伤后冰敷和热敷都是需要的，只是控制在不同的时间节点。拉伤48小时以内是以冰敷为主，可以起到消肿止痛的作用。拉伤48小时以上，局部已经没有明显的活动性出血，这时主要是选择...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/08 收听(24090)
"对于外伤每次冰敷的时间控制在20分钟左右比较合适，每隔两小时冰敷一次。对于由于扭伤导致的毛细血管破损，冰敷会使皮下的血液循环的速度减慢。在血液循环减慢以后出血也会减少，形成的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/09 收听(73272)
脚踝扭伤是比较常见的运动损伤，脚踝扭伤后可用冷水冲洗和冰敷的办法。冰敷时请注意用干毛巾包好冰块，每次冰敷不要超过30分钟，期间最少间隔1小时，避免冻伤皮肤和给软组织恢复的时间。...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2023/01/16 收听(59350)
"对于病人出现足部扭伤以后，一般扭伤24小时以内要行冰敷的治疗。因为冰敷具有热胀冷缩的作用，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛。这种情况在24...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(33676)
01:54
踝关节扭伤后一定要先冰敷，冰敷可以起到收缩血管、防止肿胀的作用。当踝关节扭伤合并骨折的情况发生，通常需要到医院处理，冰敷的时间比较长，不仅仅局限于8个小时。在肿胀期间都可...
方真华│武汉市第四医院
2023/08/08 播放（77000）
肌肉拉伤后，48小时之内可以冰敷患处，这主要是由于拉伤后48小时内，软组织肌肉损伤处于出血期，冰敷可以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀。建议每次冰敷20-30分钟左...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/03 收听(43934)
01:50
冰敷通常是在48小时左右可以使肿胀稳定，或者可以进行消肿。首先要清楚冰敷不能消肿，在急性损伤时毛细血管发生破裂出血，冰敷的主要作用是使毛细血管收缩、降温，同时结合血小板的...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 播放（40642）
"骨折以后因为局部地方损伤会出血，肿胀一般来说会比较明显。可以及时的给予冰敷治疗，冰敷可以起到消肿止痛的作用。冰敷的时间一般来说在骨折以后24小时以内，如果是严重的肿胀可以持续...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/03 收听(46232)
平时当软组织损伤或者踝关节或者是其他关节扭伤损伤软组织时，我们应该及时对患处进行冰敷，而起到消除肿胀或者缓解肿胀的作用，消肿的时间这个具体与损伤的部位、程度以及损伤的类型相关。...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/08 收听(57968)
01:50
烫伤时进行冰敷，应持续敷到疼痛完全缓解或明显减轻为止。烫伤后应尽早冷疗，因冷疗可减轻创面，避免创面进一步加深、加重，也可以明显止痛。冰块是冷疗的重要手段之一，用冰块冷敷烫...
黄红军│郑州市第一人民医院
2023/01/31 播放（77168）
"脚踝扭伤，冰敷时间一般为72小时，患者若肿胀比较明显，也可以持续冷敷一周左右，具体情况如下：1、对于大多数脚踝扭伤患者，肿胀并不严重，可以冰敷72小时，迅速使肿胀得到控制，并...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/30 收听(37460)
01:19
踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，减轻创伤性水肿，属于重要的治疗措施。通常球赛中紧急处理运动员急性损伤时，常规应急措施即为冷敷，使用喷雾剂。踝关节扭伤前2-3天，建议每天冷敷一...
祝少博│武汉大学中南医院
2023/05/25 播放（89624）
02:02
脚踝扭伤以后，冰敷是比较常见和需要进行院前急救的措施，也是踝关节院前急救RISE原则里面的核心原则。在扭伤最开始的24小时内，每小时都需要冰敷，每次10-20分钟，并给予...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2023/07/19 播放（71800）
"开水烫伤后应该首先远离致热源、然后脱掉衣物再进行冰敷。如果有冰块可以把冰块放在创面进行冷敷，如果没有冰块通常最常见的是用冷水冲洗创面部，冷敷的时间在20-30分钟左右。如果还...
刘鑫│济南市人民医院
2023/07/05 收听(45780)
出现急性软组织创伤，如扭伤、挫伤后24-48小时之内可行局部冰敷治疗，以减轻局部组织水肿。具体多久消肿主要取决于患者肿胀的严重程度。冰敷可以促进局部的血管收缩，减轻局部充...
辛明│北京中医药大学东直门医院
2023/10/02 阅读(4396)
"冷敷和热敷之间时间间隔一般是12个小时左右，也就是说如果局部组织受到外力的作用，形成了创伤，出现了水肿、皮下淤血，一般是在发生后的第1个24小时之内采用冰敷。可以用医用冰袋或...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/05/16 收听(64404)
01:59
摔伤后冰敷时间，需要根据摔伤的轻重程度而定，具体如下： 1、轻度摔伤：摔伤程度较轻，只是略微肿胀，不太疼时6-8个小时内进行冰敷，当然不是6-8小时之内全程冰...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 播放（89320）
